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藤愛

这一张就是军训开始了

龙套我现在是一名教官

龙套没错我的身份是百变的

一点的时候准时吹响哨子

高一新生集合！

一群意气风发的少年飞奔下来

可谓是毫无组织纪律性

龙套看了头疼

龙套你们班的教官是我

龙套接下来的一个都有我来带你们

龙套我性王

王教官这个是我了

乐颂等人教官好

王教官今天我们简单点

王教官10圈热身

王教官乐颂15圈

王教官还有那三个跟乐颂同学关系好的每个人加一圈

王教官开始吧最后一名有奖

这边王教官是乐颂的私教也算上是舞蹈老师了

但是比起舞蹈还是交的体能方面比较

多

基本的舞蹈什么的都是乐颂哥哥在教

基本就是这些

好的我们继续

王教官正在计时

王教官第一圈1分钟

王教官快点乐颂慢了！

王教官一圈一分钟腿不想要了。？

龙套我靠一圈一分钟还慢这教官是人吗

龙套赶紧跑吧说不定咱就是最后一名了

龙套我感觉我不行了

龙套你看乐颂比我们多5圈还套我们两圈

龙套赶紧吧

王教官快点！

王教官步伐频率快一点行吗

王教官你是在跑步还是在走路啊

王教官大家都跟近了！

王教官你们三个如果是最后奖励翻倍

王教官听懂了吗

蒋鑫知道了

邱铭为神马

邱铭我不能理解

苏琪搞得好像我能理解一样

苏琪我真不知道乐颂这么能跑

苏琪还套我们一圈

苏琪真的是六边形战士

蒋鑫德智体美劳全优秀

邱铭跑吧

邱铭我可不想翻倍奖励

苏琪我也不喜欢

漫长的跑步之旅结束了

自然是有两个女同学最后到达

王教官乐颂出列

乐颂走了出来

乐颂200俯卧撑开始

王教官从今天开始只要有一个人没有达到我的要求

王教官或者说是偷懒这种可耻的行为

王教官就让乐颂来给你们填坑

王教官听懂了吗

龙套知道了！

邱铭这教官也太狠了

蒋鑫唉

蒋鑫颂哥没好果子吃了

苏琪我总感觉王教官跟乐颂有仇

蒋鑫我也这么觉得

龙套真的乐颂太惨了

乐颂报告200完成

王教官归队

一个下午下来所有人都满头大汗

王教官ok进行我们今天训练的最后一项

王教官放松训练

王教官两个人一组互相压腿

王教官看到主席台了吗

王教官把腿放上去用手尽量够脚尖

王教官够不到的尽力

王教官能够到的就继续往下

王教官膝盖别弯

王教官充分感受大腿在伸展

王教官肌肉在放松

王教官一会我说一分钟每个人就够一分钟

王教官后面的人压前面的人

王教官切记不要太用力

一个班45人正好对多出来一个

本来是想让邱铭跟乐颂一组的

王教官邱铭去跟那个同学一起

邱铭欧好

乐颂老师

王教官嗯今天体能太差了知道吗

王教官三分钟倒计时开始

乐颂啊

乐颂真个上半身贴到了前腿

乐颂teng

王教官就三分钟不为难你吧

乐颂可我左腿不好

王教官不好才要练

乐颂teng

下张继续

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