别把最坏的情绪留给最爱的人

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听过不少吐槽，都说青春期

的孩子最难搞，小天使变恶魔，这

似乎是每个人成长过程中必然经

历的。所谓疼痛青春，痛感之一就

是亲情的疏离、隔阂甚至撕裂。修

复得好，就像树皮上的一块疤，作

为成长印记而存在，并不阻碍迎

向阳光枝繁叶茂；修复不好，可能

就是心底一块疤，暗伤隐隐，不定

期发作，即使成年之后在阴雨天

也会痛痒交加。当然，家园里的战

争一直都有，只不过由于青春的

阵痛，格外激烈。

生活很累，每个累了的人都

需要一个情绪垃圾桶。一项心理

学调查说，大部分男人对老妈发

火最多，大部分女人对老公发火

最多，离异者对孩子发火最多，没

有了母亲的男子甚至会跟桌子凳

子发火。

我自己也有类似感觉，越是

对亲近的人，越控制不住恶魔的

一面。为什么我们在人前谦和客

气，贤淑知礼，却总是忍不住把

最坏的脾气砸向最亲爱的人，对

伴侣挑三拣四，对孩子粗暴发

火，对父母看不顺眼，对死党刻

薄毒舌?

大家都听说过踢猫效应。老

板批评了员工一顿，员工心里窝

火，回家看见儿子调皮，正好一顿

臭骂;儿子当然郁闷,狠狠踢了猫

一脚;猫冲到街上，恰巧遇上一辆

车,司机为了避让,不偏不倚撞上

了过马路的老板。

我们都是踢猫效应生物链上

的一环，在接收别人坏情绪、传递

自己坏情绪的过程中,受着伤,也

伤害着别人。坏情绪就像便便,不

排泄出去,一定会憋死。

窝火时, 谁又能成为发泄坏

情绪的“下线”呢?上司?脑袋进水

不想混了吧;同事?人在江湖飘队

友太重要了;客户?就差烧注香供

起来了;朋友?不达到死党级还真

不敢任性发飘;七姑八姨公婆妯娌?天啊,就算一年不见都可能沾

上口水是非呢;陌生人?没看见社

会新闻三天两头曝出什么一句话

酿血案呀

而能够让我们零成本发火或

低成本发火的人, 也就那么三两

个,他(她)们，必须是你感情和生

活的核心成员——今天吵完架，

明天还得一张桌吃饭：对他狮吼

走开， 真走了你立刻担心外面下

雨他没带伞;刚狠狠骂一顿，看着

他(她)小星星般的眼睛，心里

立刻岩浆融化怜惜万分；还有，无论

你再嫌她唠、守旧、抠门，深夜

回家，暖白灯光下她还是像多年

前一样等着你……因为熟稔亲密，所以无所顾忌。

无所顾忌，不代表被伤害者

麻木无感;轻易原谅，不代表感情

完好丝毫无痕。

有个金句这么说:情商最高

的行为,就是对最熟悉、最亲切的

人,依然能保持尊重和耐心。妥善

管理自己的情绪，不让脾气的炮

火轰炸到最亲爱的人，也是人生

的一种修为。

所以，拥有情感的“备胎”很

重要，这备胎并不是人，而是事

物——可以是职业，可以是才艺、

读书、旅行……在这些亲子、夫

妻、情侣等等关系外的“备胎”上

多倾注一点热情，遇到负能量超

标时，它们可以成为你减压的秘

密花因。当注意力不局限于那百

十平米的小战场时，拥有更开阔

思维、更散淡心境的你,就不会沦

为乱发脾气的人。

本文来自《情感读本》 作者:紫宸

本人求生欲很高，如有不妥，请联系删除

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