谢甄城也不再多说，再次问向体育馆里的学生们还有没有人要挑战的，但此时没有人再上去挑战，因为他们已经知晓了谢甄城的实力；
“既然没有人了，那我们就开始上课。”
谢甄城再次跳上了主席台；
“刚才大家也看到了我的实力，其实我的灵气境界也只是刚刚达到凝气境，但是我却能一拳将一位聚气境巅峰的修士重创是有原因的。”
“修士其实分为很多种，大致分为三类，分别是灵气修士，肉体修士和精神力修士，而我就属于肉体修士一类；”
谢甄城和同学们讲述着；
很快同学们听完谢甄城的课后各自修炼了起来；
谢甄城走到了李若畏和灵心儿的位置，然后抱歉的向二人说着；
“刚才实在是抱歉啊！因为我的修行岁月尚短，为了服众只有用这种方法来立威，所以请二位不要介意。”
“没事，你这样做没有错！”
灵心儿没有因为谢甄城将自己击伤而记恨，而是很大度的接受了道歉；
李若畏也点了点头，表示理解；
谢甄城询问了二人的情况和体质问题，灵心儿摇了摇头表示自己也不清楚自己的特殊体质，而李若畏则阐述自己是天生剑体；
当谢甄城得知二人的情况后也是点了点头，然后看向李若畏，带有兴趣的问道；
“李兄隐藏的够深的啊！怕不只是天生剑体这么简单吧！”
灵心儿听见谢甄城的询问，然后离开了此地，表示不想听李若畏的秘密；
李若畏见灵心儿有意避讳自己，不由得轻轻一叹，看来想要挽回关系有点困难啊！
谢甄城见二人的神色也是好奇，刚刚明明两人都很关心对方，可现在怎么感觉有点隔阂呢？
“李兄看来最近和小姐姐之间有些误会啊！”
谢甄城虽然现在的身份是老师，但终究是年轻人，对于感情八卦还是很感兴趣的；
李若畏只能摆了摆手，然后苦笑的摇了摇头；
谢甄城见李若畏不愿意说也没有再继续，然后开口询问着正事；
“李兄，刚才一击，我没猜错的话李兄应该使用的是战技吧！而且肉身也不弱于凝气境的修士，但你并未达到坚如磐石的境界。”
李若畏知晓。自己使用了战技和自身的肉体瞒不了对面的年轻人，便开口道；
“谢兄猜的没错，前几年一次机遇，偶然习得这卷战技，而且在这次机遇，肉体也得到了很大的提升。”
李若畏将自己对穆仓长老的说辞再次和谢甄城复述了一遍；
谢甄城点了点头，对李若畏有师承也不意外，因为没有人教导能达到如此地步才显得有问题；
“想不到李兄原来也是有大气运的人，想必李兄的神秘老师也必然非凡，，不知李兄可有兴趣修炼肉体？”
谢甄城看的出来，李若畏的肉体不弱，距离肉身坚如磐石的境界也只差一步之遥；
李若畏听谢甄城想让自己修炼肉体也思考了一下，因为自己现在的肉体的确有很大的优势，但一想到即将与秦浩进行对决就感到头疼；
“不瞒谢兄，因为几天后我与一个聚气境巅峰的人有一场比试，而且很有可能是聚气境七重，所以时间有点紧啊！”
李若畏和谢甄城讲述着自己的担忧，说实话李若畏自己都对突破聚气境五重没有底，如果有更好的办法，李若畏自然愿意尝试；
谢甄城了解了李若畏的情况然后思考了一下，最后说道；
“李兄虽然天资非凡，但目前对上聚气境巅峰的修士，还是没有胜算的，不如这样，我教李兄一个炼体的法门，这样一个星期以后，肉体很有可能达到坚如磐石的境界，就算没有达到，但对上聚气境巅峰的修士也不会弱了！”
李若畏听见谢甄城要教自己炼体的法门就来了兴趣，重点是肉体很有可能达到坚如磐石的境界。
“哦？既然谢兄有如此的好意，我也恭敬不如从命了！”
李若畏对谢甄城表示感谢；
谢甄城没有多说什么，然后一指点向了李若畏的眉心；
李若畏的脑海中出现了一个人盘腿的虚影，虚影上有着经脉图，然后李若畏看着经脉上运转的方法；
"这是一部最基础的锻体法门，几乎每一个体修都是修炼这个法门然后肉身达到坚如磐石的境界，因为这个法门很早就传承下来，但是没有具体的名字，所以后来我们统称为‘锻体法’”
李若畏看着虚影上的经脉流动，他感觉很奇怪，这平常看起来并没有什么异常，但仔细体会后，然后会发现有一种很玄妙的感觉。
“这部法门需要修士配合日常修炼来运转，如果李兄想肉身尽快的达到坚如磐石的境界，那之后的一个星期，李兄可能会稍微辛苦点了。”
谢甄城好心的给李若畏提醒道；
李若畏也明白，修炼肉体要比普通的修炼要困难，因为肉体相当于要一次又一次的蜕变，每一次蜕变都异常的痛苦。
“还请谢兄指教！”
李若畏谦虚的向谢甄城请问着；
“李兄因为还没有到达凝气境，所以炼体的方法还不能修炼，但是可以运转着‘锻体法’进行极限运动，比如在这一个星期每天围着体育馆内部跑一百圈，然后做一千个俯卧撑。"
谢甄城给李若畏想了一个法子，虽然有点艰苦，但也是最有效果的方式；
李若畏一听，整个人都僵硬了下来，一百圈！一圈就是四百米，一百圈就是四十公里，还要做一千个俯卧撑，李若畏的腿不自觉的开始发抖。
“李兄不要感到困难，虽然看似你离坚如磐石只有一步之遥，但这一步也不是那么好突破的，要想在一个星期内突破，这已经是最简单的方法了！”
谢甄城看出李若畏被自己的方法给吓到了，所以给李若畏解释着；
“是我失态了，修炼本来就没有捷径可言，只有突破自己的极限才能更进一步。”
说罢，李若畏打算开始跑步；
“李兄，请稍等一下，不知李兄可愿意加入我斗战门？”
谢甄城叫住了李若畏，他想把李若畏这个奇才拉入自己的宗门；
“这件事可能有点对不住谢兄了，在上个星期，华山剑派的穆仓长老也来找过我，因为我是天生剑体的缘故，所以我已经答应穆仓长老在达到聚气境五重的时候进入华山剑派了！”
李若畏不太好意思的婉拒了谢甄城的好意；
谢甄城也感到有点惋惜，但也表示理解，虽然李若畏在体修一途有着巨大优势，但也理解李若畏的选择，因为自身是天生剑体，没有那个宗门敢说在剑道一途超过华山剑派；
“还真是近水楼台先得月，也罢我也不强求，如果以后李兄对肉体修炼有什么不懂的可以来随时问我。”
李若畏点了点头，然后运转起‘锻体法’开始了奔跑；
体育馆里的学生们看到李若畏在绕着室内运动场奔跑都很疑惑，李若畏不坐着修炼在绕着运动场跑什么？难道这也能修炼？
灵心儿也感到不解，心中充满了疑惑，难道是因为自己故意疏远李若畏，从而李若畏受到了刺激？
李若畏现在什么都没想，只是默默体会着‘锻体法’的妙处，他发现自己奔跑了十圈后，并未感到特别的累；
他思考着，可能有三种原因，其一自己是天极体，能承受更多的身体负荷，其二，自己吸收过生命本源之气，能恢复自己体内的消耗，最后就是‘锻体法’，他盘算着，‘锻体法’不仅可以减少消耗，而且还可以强化自己的肉体；
一个下午的时间过去，到了放学的时间，李若畏跑完了一百圈，李若畏累瘫在地上，大口的喘着气；
“不错啊！李兄，你的肉体比我想象中的还要强，居然第一天就跑完了一百圈，我相信一个星期你一定可以突破到坚如磐石的境界。”
谢甄城感叹李若畏的肉身的确很强，不由得夸奖道；
李若畏给谢甄城摆了摆手，现在连说话的力气都没有了；
灵心儿在一旁，很想上去扶李若畏，但最终忍了下来，暗示着自己一定要狠心；
李若畏在地上休息了十分钟，最终在腿脚发软的情况下站了起来；
他看见四周已经没有了人，他朝着玉佩里的福来说道；
“福来，你现在可以出来了，你把我背回去，我实在走不动路了！”
福来从玉佩里出来，然后体型开始变大，李若畏趴在了福来的背上，福来一跳，跳到了房顶上，然后沿着房顶跑回了家；
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