51.锻炼2

醒醒……醒醒…别睡了。

我昨天锻炼到很晚，先让我睡会！

你现在知道你锻炼到很晚，你知道晴儿的病是怎么熬出来的吗？你的腿长期不运动，经常导致血脉不通，晴儿常常帮你按摩到深夜，有时候睡一两个时辰，有时候一整天都没睡。经常你都睡觉了，晴儿还在帮你按摩。

晴儿～

现在能醒吗？

不睡了，不睡了。

你翻身翻得怎样。现在翻一个给我看看。

嗯，你还得努力啊！

今天我们来练习如何坐起来。

好

你手抓住栏杆，慢慢地很前使劲，等到一定程度的时候你抓住上面这个栏杆慢慢调整角度就可以了。

如果练熟的话你直接抓住上面这个栏杆就可以起来。

你试试

你还是先把臂力练练吧！照你这个这个臂力，这几年都没想下床了。

嘘～

别出声，你们看！

他应该都没吃东西吧！我去做点吃的。

先不要急，一顿不吃也饿不死。

可是我看着有点心疼

你答应过会克制自己不会心疼的

我已经很努力得在克制自己了。

他这个病就跟毒瘾一样，如果不彻底根除，一受打击就恢复原样甚至更糟。

这样的话他这辈子都站不起来了。

他必须不依靠任何人学会生活自理，就算这辈子都站不起来了，至少你也不用太累。

我不怕累。

他我知道你不怕累，但他已经不是单纯的瘫痪了，你也知道他已经有过几次并发症，差点连命都丢了。

我想他应该也不想这辈子都禁㧽在床上，其次是为了你不再那么辛苦才这么拼命锻炼的。

我知道了，

进来呗！

感觉怎么样，还得靠自己才行。

我已经可以自己坐起了

跟你的方法不同，我先把两条腿摆成个坐起来的方式，然后抓住上面的拉杆一用力就坐起来了。

好，那你现在再躺下。

躺下？

怎么了，不行了吗？

行

怎么躺下？

你先把两条腿支起来，抓住上面的栏杆慢慢往前移，我说停的时候你就停下。