精神疾病（7）

精神疾病说到底是人的认知上的问题。抑郁，近年来甚嚣尘上，抑郁还要分轻度中度重度，不是专业医者，也不知道什么状态才能叫抑郁。抑郁是一种情绪上的问题吧，持续的心情低落算吗，那我一定也有过。我把抑郁理解为神经一直处在某一种状态下，从而形成了惯性，没有办法再产生其他让人愉快的东西。严重了，连自己的意志都控制不了，大脑分泌出的那些物质形成的感觉，让人难以忍受，最后走向自杀的结局。情绪低落了要怎么样才能走出来呢？锻炼或干体力活可以让你的身体产生变化，顺便对你的精神起作用。有些人让自己一直忙碌，这样就可以不考虑这个问题了。忙碌的确是一种解决精神危机的好办法，你的大脑都没有空闲来想这些事情。或者去看书，心理学，神经学，社会学，了解问题的根源，科学会帮你扫清迷茫。此类书太多了，这里列一本叫《思维改变生活——积极而实用的认知行为疗法》，也许，心病还须心药医。有一些说法是，人只要受人仰仗，精神就会好起来了。我哭泣，因为我没有鞋；直到有一天，我遇到一个人，他没有脚。任何苦难的面前都可以加个“更”字。原是你的习以为常，确是别人内心所羡。感恩拥有的，比哀伤失去的，要幸福的多。

我们因为各种原因陷入到情绪低落的状态中，其中人生的无意义感一定是一个重要原因。我曾经经历过这个阶段。上大学的时候，我对人生的无意义感达到了高峰，那时候我会将一朵掉在地上的蓝花楹拾起，看着这朵蓝色小花，它的花形多美啊，花瓣上还有几颗晶莹的小水珠。看着它躺在我的手心，我的心中会突然涌上一阵悲伤，想着林妹妹葬花时的心情，花自飘零水自流，一年三百六十日，风刀霜剑严相逼。不过我的求生欲还是比较强，幸好有一套世俗的规矩约束着我。有一次要考试了，我在图书馆坐了3天，原本三天我可以把一本书背下来，但是那一次心情不好，看着窗外的树叶随着微风摇晃，泛白的天空上云朵有一点点形状，我心神恍惚，不知自己存在的意义是否也像一片落叶，最终飘零入土。我一页也没看进去，考砸了，一个让我从恍惚中醒来的分数。我是比较感谢自己经历这个过程的，它是我走出来的必要阶段，也是我主动发现自己情绪低落的镜子。让我开始醒来并笑对人生的还是图书馆，让我开始拨开云雾的首推《天涯》杂志，我闲来无事翻看，却发现了一片更广阔的天地。他里面有纪实文学，记录了很多我们不曾窥见的角落，一些事情虽然用文学的语言写出，但我还是看到了生活的真实和人的挣扎。我现在还记得很清楚的是“丝断了”，这