水沉舟我们能听下你们的歌曲吗

周震南可以

当他们听到歌曲后，若凝哭了，这是她的真实写照，原来这群男孩子们将她的故事融入到了这首歌曲，坚持带伤上阵，对手看出她的腿有伤，一直攻击她的腿，她都顽强的站了起来，全场站起来为她呐喊助威，在最后的关键时刻，她牟足了全力，攻向了她，最后与她双双倒地，送进医院后，她的哥哥开始埋怨她。恨他，她陷入了低谷，朋友的帮助助她通过自己的难关，重回赛场，从刚开始的热血沸腾，到后来的低谷，最后再次热血沸腾

戚百草（水若凝）我想我明白了，你们这张专辑是为我而写，那么你们要不要看我一天的训练，或者你们跟着我训练，或许你们能有灵感

焉栩嘉可以吗

水沉舟没问题，嘉嘉，你的眼睛闪着光芒，你们组合对你们来说意义很大

水沉舟我们帮你们完成这张专辑，帮你们完成的同时，也是帮助你们找回自己的初心，真好

戚百草（水若凝）对了，我们刚才进门的时候，你们练的那两首歌叫什么

焉栩嘉无愧和玫瑰少年

戚百草（水若凝）我们想看看可以吗

R1SE可以

哪朵玫瑰没有荆棘

最好的报复是美丽

最美的盛开是反击

别让谁去改变了你

你是你或是你都行

会有人全心的爱你

LOVE

睁眼看看我这一路

怎么来的

随便你们给我贴上什么样的牌子

是非像大军压境

用食指指向天空

我在这就在这

哪也不去面如刀锋

感谢你们用言语把我推上绞架

我要活的像烈日

把糖衣炮弹烤化

生命只有一次

想得透彻所以勇敢

我跟他们不一样

身体里藏着虎豹龙胆

压制中学会反击

抠动命运的扳机

每次挫折只会让我强大

当我看到转机

如果伤痕是勋章

那我肯定是个将领

迷茫的孩子让我用这首歌把你唱醒

身上带着刺当我穿过每条暗巷

旅途很漫长但方向不会淡忘

游过太平洋当我再次站在岸上

少年终会相遇玫瑰也终将绽放

生而为人无罪你不需要抱歉

One day I will be you

Baby you gon'be me

喧哗如果不停让我陪你安静

I wish I could hug you

Till you're really really being free

哪朵玫瑰没有荆棘

最好的报复是美丽

最美的盛开是反击

别让谁去改变了你

你是你或是你都行

会有人全心的爱你

把我化作藤甲抑或比作尖刀

两者皆可为何争夺如此喧嚣

我是谁的解药谁又害怕丢掉

花瓣枯萎凋谢姿态没有动摇

雨搭霓裳何必报怨雨

去攀楼宇那就随风去

世间如此多的道理哪句道出自己

我忠于我的声音喊出想说的字句

你并没有罪罪的是时间

玫瑰少年在我心里

绽放着鲜艳的传奇

我们从来都没忘记

你的控诉没有声音

却倾诉更多的真理

却唤醒无数的真心

哪朵玫瑰没有荆棘

没有荆棘

最好的报复是美丽

最美的盛开是反击

别让谁去改变了你

你是你或是你都行都行

会有人全心的爱你

玫瑰少年在我心里

睁眼看看我们一路怎么来的

随便你们给我贴上什么样的牌子

玫瑰少年在我心里

睁眼看看我们一路怎么来的

随便他们给我贴上什么样的牌子

玫瑰少年在我心里

睁眼看看我们一路怎么来的

随便他们贴上什么样的牌子

玫瑰少年在我心里

睁眼看看我们一路怎么来的

戚百草（水若凝）太炸了，这就是你们的舞台吗

周震南是的，不过我们有点渐渐的迷失了我们自己

戚百草（水若凝）那就明天开始练习吧，我们会帮你们

第二天

若凝和R1SE成员正在体能训练

R1SE成员的体能震惊了不少在场的人

晓莹我的天，这体能，若凝的体能训练很少有人能跟的怎么好，不愧是唱跳歌手，体能太牛了

跑完后

戚百草（水若凝）不错，除了我哥哥可以和我跑完全程，你们是第二个

周震南我们于你相比差的远着呢，你跑完后脸不红气不喘，而我们跑完后都已经全部趴下了

周震南太强了，太强了

戚百草（水若凝）过奖，你们先去换衣服，吃早餐，我在跑会儿

水沉舟去吧，若凝还得再来一轮才行

夏之光太可怕了，不愧是女子组的蝉联冠军

说完后，R1SE们往餐厅走去，而若凝在继续跑步，等到他们吃完后，若凝才姗姗来迟

上午十点，开始了技巧训练

长安你叫夏之光是吗，我能看看你的技巧吗，我需要根据你的技巧来指导你，我没记错这里还有个姚琛是吧，剩下的人可以在若白的带领下做一些适当的技巧训练

一练就练到了下午1点，4小时过去，夏之光和姚琛在长安的指导下，做出了漂亮的动作

夏之光谢谢，长安教练帮助我们解惑

长安不谢，说句实话，你们是个好苗子，若是你们回到12，3年前我会帮助你们成为冠军，你们的天赋很好

夏之光谢谢夸奖，如果回到过去的话，我不会选择这个，我会选择跟我们的兄弟在一起，而且甚至是更早的遇到，永远的在一起，10年，20年，30年

也真如夏之光说的那样，他们在一起吃饭，睡觉，练习，玩闹，录制团综，在一起呆了40年，从青春少年到了知天命的年纪，到最后到了耄耋之年还在一起，成为华国最长寿的团，也成为了华国最强男团，成为了传奇（可能有点夸张）不过这也是我期望的，梦想的，我真的希望他们永远在一起（纯属虚构，勿当真）

长安看来你找到自己得初心了

最后放一首无愧的歌词吧

周震南：

再美的花蕾总要枯萎

何洛洛：

可等你的心却不卑微

夏之光：

总有些理想需要捍卫

赵磊：

亲爱的宝贝你好好睡

焉栩嘉：

第一次见你就知道后果

没有同天生有什么不妥

张颜齐：

最后五分钟燃什么战火

谁面对我们都必须陷落

任豪：

自己的弱点都已经摸索

敌人的障眼都已经探索

姚琛：

所有的怯懦早已经封锁

等待那一刻漫天的焰火

合：

问心无愧就算被包围

品尝一下破釜沉舟的滋味

你的堡垒就是我

允许你叫我兄弟的称谓

问心无愧

何洛洛：

再美的花蕾总要枯萎

翟潇闻：

可等你的心却不卑微

刘也：

总有些理想需要捍卫

赵让：

亲爱的宝贝你好好睡

焉栩嘉&夏之光：

第一次见你就知道后果

没有同天生有什么不妥

张颜齐&刘也：

最后五分钟燃什么战火

谁面对我们都必须陷落

任豪：

自己的弱点都已经摸索

赵让&姚琛：

敌人的障眼都已经探索

周震南：

所有的怯懦早已经封锁

等待那一刻漫天的焰火

合：

问心无愧就算被包围

品尝一下破釜沉舟的滋味

你的堡垒就是我

允许你叫我兄弟的称谓

问心无愧再给个机会

来教他们目中无人的愚昧

我的堡垒就是你

伪装成汗流浃背的眼泪

问心无愧就算被包围

品尝一下破釜沉舟的滋味

你的堡垒就是我

允许你叫我兄弟的称谓

问心无愧

练习（二）