体能训练

柚天带娃文学

私设时间线2034年北京冬奥会前

姐姐：金初涵，八岁半

弟弟：金初一，七岁

（马达引擎儿子柳泽晨）

太阳东升西落，孩子们又迎来了新的一天。

对于一个专业运动员来说，体能是非常重要的，所以经常会进行一些体能训练。而今天，孩子们也将进行他们入营以来的第一次体能训练。

金初涵很紧张，因为我体能很差。

金初涵带着略显僵硬和尴尬的笑容说。

第一个训练项目是滑行，孩子们依次出发，绕过障碍物进行接力折返。这对于大多数人来说都不是难事，尤其金初一这种擅长速滑的，那滑起来一个灵活和丝滑。可是对于一些只擅长雪上项目的孩子来说，对滑冰不太熟练，接二连三地栽倒在地上，惹得其他人捧腹大笑。

第二个项目是冰上搏斗，这主要是冰球运动员的训练内容，通过两两身体碰撞的方式增强力气与抗碰撞能力。女孩子们内部消化了，可是搏斗起来丝毫不马虎，金初涵脑子还没反应过来，就被一个大她几岁的女孩压在冰面上了。

金初涵我都还没听懂规则，就被压在地上了。

事后金初涵颇为无奈地说。

最让人意外的是金初一，作为年龄最小的孩子，可搏斗起来特别猛，丝毫不输比他高一截的男孩。金初一为此特别得意，肌肉可不是白练的！

下冰的时候，孩子们已经进行了好几项训练，大多都非常疲惫。可他们一出场馆，就被要求进行新一轮的体能训练。高抬腿、波比跳之后，金初涵喘得上气不接下气，脸上全是大颗的汗珠。当大家以为终于可以休息一会儿时，王濛又要求所有人做30个俯卧撑。

金初涵举手表示：

金初涵我不会做。

王濛开始还不相信，以为金初涵偷懒，结果一看，好家伙，还真是不会做。她颇为无奈地指导金初涵俯卧撑的要领，又给她降低了要求，金初涵咬紧牙关，终于磕磕绊绊地把30个不标准的俯卧撑做完了。她总算松了一口气，站起来大口喘气，用纸巾擦干脸上的汗。

对于金初涵体能差的问题，羽生结弦和金博洋都知道，还知道金初涵肌肉不发达，力气小。曾经羽生结弦特意会带金初涵进行各种体能练习，可是体能就是提不上来，这让羽生结弦很头疼。

为了提升金初涵的体能，羽生结弦要求两个孩子在假期时必须晨跑，尽管金初涵800米体测时经常踩着及格线。

后来金初一整天想着后空翻，金博洋便有意识地送俩娃去空翻训练营，第一次课便把金初涵整emo了，说什么都不肯再去。还有个帮腔的羽生结弦，看见女儿练习空翻时一次次地摔倒，身上都摔青了，心疼得不得了，也帮着劝金博洋不要送女儿去了。金博洋看着这一大一小站成了统一战线，心想：得，忘了羽生结弦是个女儿奴。

空翻训练营是没去了，但是金初涵被安排了各种运动项目。乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、游泳、滑雪、自行车，样样齐全，虽然体能还是不太行，她也乐在其中。