第十一章 慢慢的，学会和自己相处

上学期心理健康老师说的一句话我记得特别清楚，要学会与自己相处。

在这个浮躁又快餐式的时代里，很多人渐渐的迷失了自己，好像都在追求快节奏，干什么都很赶，很少有人慢下来，去体会，去感受，去品味，很少，就好像有人在催，你不马上做完这件事就会怎么怎么样。

那天上大学生心理健康这门课时，老师拿了一袋葡萄干，给每个人发了一颗，发的时候说，大家可以慢慢品尝一下葡萄干的味道，看看和你平时一大把一大把的吃有什么区别，那个同学发到我和同桌这里，我俩拿着后，想都没想，直接投在了嘴里，我以为她说的尝只是让尝一下一颗和一把是什么区别，那个同学分完后，老师说，好了现在大家可以闭上眼睛，咬一点在嘴里，不要急着吞下去，慢慢品尝，慢慢感受，它对味蕾的刺激，刚吃到嘴里是什么味道什么人感觉，嚼的时候是什么味道什么感觉，咽下去的时候是什么味道什么人感觉，是甜的?是酸的?是涩的?还是都有，或是其他。当时挺尴尬的，让尝试时，我俩的早就在肚子里了……

现在仔细想想，或许那件事这反映出，我们的躁。

刚刚还看到某平台一网友发布了条动态，问：“大学里很孤独，但自己又不是那种特别主动的人，也不是很优秀，该怎么办?”大概就是这样一条动态。

我想，孤独的原因可能是无聊，没有什么事做，当自己忙了起来，就不会想这些问题吧。

学会慢慢的和自己相处，独处，独处是安于静默，独处是寡于社交。

一个人在享受独处的时才会遇见最真实的自已，独处让我们有时间做自已喜欢的事情。

真正的独处是摒除外在的干扰，独处是强大自己，一个人的强大从独处开始，学会忍受孤独。

独处是强大自已最好的修行。

人们往往把交往看作一种能力,却忽略了独处也是一种能力,并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说,不擅交际固然是一种遗憾,不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。

对于独处的爱好与一个人的性格完全无关,爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人,只是无论他怎么乐于与别人交往,独处始终是他生活中的必需。在他看来,一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷,一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。

当然,人是一种社会性的动物,他需要与他的同类交往,需要爱和被爱，否则就无法生存。世上没有一个人能够忍受绝对的孤独。但是,绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。

世上正有这样的一些人,他们最怕的就是独处,让他们和自己呆第一会儿,对于他们简直是一种酷刑。只要闲了下来,他们就必须找个地方去消遣。他们的日子表面上过得十分热闹,实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自已。对此我只能有一个解释,就是连他们自己也感觉到了自己的货乏、和这样贫乏的自己呆在一起是顶没有意思的,再无聊的消遣也比这有趣得多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏,越来越没有了自己、形成了一个恶性循环。