坚强的后盾

穆司阳我们的第一个对手就是育航中学

齐娜这算是我们今年的第一场校外比赛

穆司阳得要有新的训练计划了

齐娜是啊，强手如林，只有前两名才能进入全国大赛

齐娜小漓，你觉得路夏和乔晨谁能打第三单打？

时韵漓路夏虽然一直困于路叔的枷锁中，没有找到自己的定位，但他能快速适应比赛，个人实力还是很强的。乔晨虽然脚上有伤，但对战育航应该不是问题

齐娜司阳觉得呢？

穆司阳不管是谁当第三单打，只要育青的队员上场，我就有信心

……

乔晨和路夏相约相约天台，用比赛的方式竞争第三单打

他们找到了一个网球场，但这里有个规矩；一局四分定输赢，输了就得换别的队打，乔晨本想先来，但是这里只能双打

无疑，路夏和乔晨从没打过双打，默契度为零，被育航中学的双打狠狠地羞辱了一顿，当场两人就决定要双打，把这口气挣回来

……

齐娜我走的这阵子，辛苦你了

穆司阳教练，您回来了，我就安心多了

齐娜我看了一下，大家的状态都很不错

穆司阳我想这都是小漓的功劳，他们几个都想在她面前表现，自然劲头很足

齐娜希望他们可以一直保持这个状态，进军到全国大赛

齐娜除了训练，队员们的学习成绩也不能落下，这一点非常重要，排位赛和成绩都合格的才可以打比赛

你噗嗤一笑，带着些幸灾乐祸的意味

时韵漓那路夏可就惨了，他从小在外国长大，英语成绩他或许可以打满分，但是语文可能就……

齐娜若是连自己的母语都学不好，还有什么资格参加比赛，为校争光？

齐娜司阳，作为队长，不仅要完成自己的训练，还需要请同学们帮忙，不要什么都一个人扛

时韵漓教练，怎么会是一个，这不是还有我吗

时韵漓而且，智明哥对于训练有自己非常独到的见解，所以后面的训练计划，我和司阳哥想让他参与制订，您觉得怎么样？

齐娜严智明的计划我都已经看过了，非常有价值，接下来，就有你们三个安排训练吧！我来做你们坚强的后盾

穆司阳谢谢教练

时韵漓谢谢教练

……

严智明我制订了新的训练计划，请佳乐出来配合我演示

唐佳乐怪不得你这两天总盯着我呢，原来是想拿我开啊

严智明大家的技战术都各不相同，佳乐属于灵活型选手、大勇属于防守反击型选手、卓治属于技术型选手，但无论大家对自己的球路有多么自信，赛场上，执行力是最重要的，而是执行力靠的是体能和反应能力

严智明这个铅袋两只脚加在一起，有1千克的训练负荷

唐佳乐接过铅袋，掂了掂，不屑道

唐佳乐靠这么点重量就想限制住我呀，也太小看我了吧！

时韵漓话不要说的太满

严智明我准备了不同颜色的球，对应着不同颜色的标志桶，当发球机把球发出来，如果没有打到相同颜色的标志桶就算输。下面请佳乐给大家先展示一下

唐佳乐好，看我的吧

唐佳乐自信满满地走了过去

一开始打的还挺顺利，到后面就有些力不从心

唐佳乐红色

唐佳乐刚准备把球打过去，就听到严智明的话

严智明应该是蓝色吧

唐佳乐啊？

结果这个球没有打到，而标志色就是红色，气得唐佳乐立刻拿着球去找严智明理论

唐佳乐阿严，不带你这么玩的，这明明就是红色啊

严智明不管是什么颜色的，你刚刚都没有接到，不是吗？

唐佳乐可是你刚才明明已经算是场外干扰吧

你微皱下眉，并不认同唐佳乐的话

时韵漓如果在比赛当中，有人喊出左旋球，你会照着做吗？

时韵漓随着体力的下降，判断力也会下降，这种情况的发生，是任何人都避免不了的，唯一的方法就是提高自己的体能，提高到随时都可以让自己冷静判断的状态

严智明嗯，小漓说的没错，提高体能不止考训练，还有补充营养

……

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