所以人都早早睡觉了，因为要迎接明天的训练

沈悠安醒了之后在群里问他们都起来没

沈悠安家人们，起来了没都

沈悠安一会去吃饭了

沈悠安然后咱们去训练

乔晨起来

唐佳乐当然起来了

沈悠安好

沈悠安一会食堂见

所有人收到

所有人都准备好了就往食堂去

齐瑛安安，腰怎么样？

沈悠安好点

彭湘那就行

杏子今天我就不跟你们一起了

杏子我得去看我哥哥他们训练

沈悠安好

她们到了食堂之后看见育青的都到了

玉峰的也都到了

他们坐到了一起

杏子哥哥

徐子平昨天不见都干嘛去了

杏子就看看什么的

沈悠安对了，徐队长

徐子平你跟杏子是朋友就跟她一起叫我哥哥吧

沈悠安行

沈悠安子平哥哥

沈悠安今天你们怎么训练啊？

徐子平就平常训练那样

徐子平怎么了？

沈悠安我们一起？

徐子平一起？

乔晨安安，你在想什么？

唐佳乐比赛嘛？

贺兴隆真的？

沈悠安当然不是

沈悠安竞赛

乔晨竞赛？？

徐子平怎么竞赛

沈悠安我写了一个训练计划

沈悠安你们要是参加的话咱们就可以竞赛

沈悠安当然这个竞赛可不是你们玉峰的一队我们育青的一队

沈悠安抽签决定

沈悠安怎么样？

徐子平听起来很有趣

沈悠安那当然了

沈悠安试试嘛，子平哥哥

徐子平可以

乔晨安安，你不会整我们吧？

沈悠安当然不是啦

唐佳乐我怎么有种不祥的预感

池大勇我也是

贺兴隆安安啊

路夏你又想到什么鬼点子了？

沈悠安好啦，吃饭吧

沈悠安一会咱们网球场见

沈悠安嘻嘻嘻

育青的看见沈悠安这样笑就感觉不太好

卓治跟穆司阳看向玉峰的

给玉峰看的有点害怕了都

卓治你们可做好心里准备啊

所有人都吃完了

他们吃完的时候看见了海广也出去

谁也没说话就都往网球场走了

杏子安安，这个竞赛怎么样

沈悠安很有意思哦

彭湘安安，你刚才不怀好意的笑

齐瑛就是

沈悠安嘿嘿嘿

到了网球场，沈悠安从包里面拿出来一个小盒子

沈悠安来吧，里面有纸钱写着红色跟蓝色，你们一个人一个人上来抽然后抽完红色的站我右边，蓝色的站我左边

沈悠安你们谁先来？

沈悠安可不要我叫名字哦

乔晨我先来吧

乔晨好

他们按照顺序一个一个的来抽纸条，不一会就抽完了

红队:徐子平、乔晨、贺兴隆、申伟明、燕江、严智明、卓治、陈德森

黄队:路夏、穆司阳、司马亦武、唐佳乐、张百扬、池大勇、韦克飞、施铁男

沈悠安好了，队也分完了

沈悠安那我说一下规矩

沈悠安第一项折返跑接力

沈悠安折返跑接力呢六回，我会选一段距离然后在终点那放一个东西第一个出发的人去拿回来然后第二个人送回去以此类推

沈悠安一回选一个快的队伍

沈悠安看最后哪队赢

沈悠安第二项网球接力

沈悠安网球接力呢是这样的一队一个一个的排好队，一个人从球网的一侧打到另一侧打打二十下，然后去到另一边捡回一个网球当下一个人的第一球

沈悠安这个是四轮

沈悠安第三个呢是精准度的考验，我会画个圈圈，十个球得进六个，六个达不到重新开始，一个一个来，十次

沈悠安第四个击打水瓶，里面是有水的五个一排，两个球全部击倒，不在重来，十次

沈悠安好了上午就这么多

乔晨安安，是不是有点太多了

沈悠安哦？

沈悠安你有意见？

沈悠安我知道了，你还想最后再跑五圈是吧

乔晨不是，不是

乔晨挺好的

乔晨安安

沈悠安赢的一队可以惩罚另一队伍干一件事情

沈悠安怎么样？

所有人可以

集训