严子晗趴下开腰
许鄞川嗯
“你这也是老骨头了，不对你过多要求”
“您终于大发慈悲了”
严子晗拍拍许鄞川的胳膊
严子晗快点 手拿来
许鄞川求求了别折到以前那样…会断的
严子晗我不疯，知道
严子晗缓缓拉着小孩的纤细白嫩的胳膊，仿佛又回到了从前
“别憋着气啊，吐出来”
严子晗OS:奇怪怎么腰这么僵
他把小孩的手轻轻放下，手放在小孩的腰上
不禁轻笑:“紧张啥”
“我……不晓得”
“真服了你，站着开算了”
“别别别”
“快点过来，逼我动武是吧”
“噢”
不搂不知道，一搂吓一跳
严子晗瘦这么多？
许鄞川我这是紧跟严浩翔的步伐
严子晗6
“今天心情好，快点甩”
“抓”
“呃呃”
“别说话，吐气”
“往上爬啊”
速度飞快，严子晗也没想到
“慢点你，爬这么快就不怕把腰闪了”
严子晗手松开
严子晗给我
严子晗不敢用大力，特别缓慢
小孩脸憋得通红
严子晗很好啊 吐气
…
“起”
“呃起不来”
“腰顶起来”
许鄞川啊师傅你干啥一下子这么大强度
严子晗不来点狠的你能长记性？
许鄞川……
严子晗小样，还拿捏不了你了
……
“你脚背……”
“啊不嘛别提这个”
“啧，来踩”
严子晗李施涵你先出去吧，画面太美怕你不敢看
李施涵666
许鄞川。。几块
严子晗2块毛巾，叠厚点
许鄞川…
许鄞川os:家人们谁懂啊
……
严子晗坐好了，膝盖蹬直
严子晗装模装样地试探了下
力量越来越大，痛感越发明显
“哦哦我丢”
“啧啧，脚背还是一如既往地硬啊哈？”
“嘶痛……”
“师傅你轻点啊啊唔”
脚尖不断往下，小孩也掉起了眼泪
“呜呜”
“放松放松”
“别乱动啊，乱动我抽你”
“啊唔呜呜哇哇……”
——
“膝盖蹬直，压着耗耗嗷”
严子晗拿膝盖抵着小孩，右手撸着脚踝上侧
“吐气来，调整调整”
小孩喘的上气不接下气的
“调整呼吸，听不懂话啊？”
“啊唔”
“小兔崽子别逼我扇你哈”
“呜呼 呼”
“最后10秒，坚持住昂”
严子晗10 9 8 7
“哼哼呜啊”
“听话，吐气”
严子晗6 5 4 3 2 1
严子晗轻轻地松开手，小孩腿都在抖
严子晗好了好了别哭了，都成年人了还哭
严子晗另一边
许鄞川唔你轻点呗
“痴心妄想”
“师傅你人还怪好的嘞”
……
“横叉，极限开开”
“师傅你欺负人”
“我在不欺负你你功就退没了”
“哟，大胯还没退太多”
许鄞川大胯从小就挺软的，就是这么多年没练了依然可观
严子晗啧 又绷着
严子晗就可劲跟我唱反调
这两句话给小孩吓得，愣是把放松做到了极致
……
到了极限根上，腰和腿抖动得厉害
严子晗别抖，控制住
“啊”
很小一声，李施涵也第一次见开极限这么淡定的
严子晗自己在耗会昂
许鄞川多久
严子晗5分钟
……
严子晗借你妹给我练一天呗
许鄞川不要
许鄞川我妹妹可不是谁想要就要的
严子晗呀？行吧
许鄞川小时候这样送惯了，现在她到陌生人家练功怕的慌
严子晗6
严子晗我才不信她怕我
许鄞川切，我不管我妹我说了算
两个人争执了好长时间
严子晗那以后我可要经常光顾雅儒了
许鄞川…你你你
……
严浩翔真羡慕你有个妹
许鄞川好啥，这兔崽子天天在家都能气死我
许若霖滚呐！！！
许鄞川我嘞个祖宗你什么时候来的
许若霖。。没事吧你这节体能我不来上课我干嘛
……也对哦
严浩翔这节先上道三组400休息一分钟，两组800休息四分钟
严浩翔后面干什么看你们状态
楚羽曦…能不能来个车闯死我
许鄞川楚羽曦你不用紧张，跟好许若霖就行了
……
许鄞川3 2 1跑
“步子迈大，快速摆臂”
一分半左右，全员结束
严浩翔喘两口准备下一组
……
三组下来，姑娘们都手撑着膝盖，气喘吁吁的
许鄞川拍了拍许若霖的背:“调整好节奏，别乱”
许若霖还有两组800啊？
许鄞川嗯
许若霖啊唔😭不想跑
许鄞川行了不想跑也得跑，跑完就好了
许若霖小小的一个待在许鄞川怀里
许若霖累啊
许鄞川坚持住，回家把你软度开开
许若霖“哇”一下就崩溃了
“你好狠的心”
“习惯就好”
许若霖😭
“宝宝不要伤心，我得陪你一块”
李施涵醉了 🙃
许鄞川就是有她陪你你慌啥
“…我的沉默震耳欲聋”
严浩翔快点上道 800
听取哀嚎一片
许鄞川别嗷了祖宗们，赶紧跑完赶紧休息
“就不能不跑吗”
“别试图反抗了，快点”
“阿西吧”
……
许若霖咳咳咳咳咳
“怎么了”
“嗓子干”
“像吐血似的”
许鄞川拿来温的蜂蜜水，慢慢让小孩抿
正直酷暑，许鄞川跟严浩翔也怕小孩中暑，藿香正气水什么的都带的特别充足
许鄞川慢点昂，实在不行下一组就不跑了
严浩翔嗓子干的去拿水杯，喝点水润润
许若霖看着楚羽曦差点跑晕过去，水也不喝了跑到她那
许若霖没事吧？
楚羽曦放心死不了
许若霖滚你的，天天把死不了挂嘴边
楚羽曦哎呀我真没事
严浩翔闻声赶来
严浩翔你下一组别跑了，我真怕你晕
楚羽曦啊…我没事
严浩翔不让你跑你就别跑，就你还学会不听话了
楚羽曦emm行吧
“其他人下一组准备”
李施涵不是许鄞川是想跑死我们啊？
许若霖这谁知道，今天严浩翔真就疯了
“3 2 1”随着哨声响起，少女们都拼尽最后一丝力气迈着沉重的步伐
许鄞川李施涵许若霖嫩两个别逼我用棍子抽
许若霖WC快跑
……
“哥救命”
“咋了”
“WC…啊啊啊啊抽筋了”
“噗你笑死我了”
“愣着干啥 躺下”
“啊啊啊啊啊啊疼死了”
许鄞川一手抵着许若霖脚，一手撑着她的膝盖，慢慢往下压
“啊啊酸爽”
“还抽不？”
“好了”
“嗯，趴下”
“干嘛”
“刚跑完帮你释放一下乳酸”
“轻点哥哥😭”
“好好好你也这么玩”
“放松啊，可别乱动”
一个个都疼的嗷嗷叫
董雯婷唔走不了路了😭
其他人都忍着疼站起来了，剩她一个可怜地坐在跑道上
此刻，一只援手向她伸了过来
严浩翔快点，起来回教室
过了好久，不见她动一下
严浩翔不回算完
……
作者大大2133 下章见
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