青训日常

　　练习赛结束后幸村就让所有人进行统一的热身训练。

　　幸村：“热身项目有高抬腿300下、挥拍各500次......”在众人震惊的眼光中幸村说出了一连串的热身项目。

　　忍足在一片沉默中顶着大家的希望发言：“请问幸村君，这确定只是热身训练吗。”

　　幸村毫不犹豫的点了点头：“当然，这只是热身的项目。”

　　看着众人一脸难以相信的表情，切原拿着网球拍找了块空地就开始了挥拍练习：“切，少见多怪，这只是我们立海大的日常热身的五分之一好嘛，难怪比赛打不过我们。”

　　少年人是最受不了挑衅的，更何况还是涉及到实力的问题上。海堂在继切原后第一个拿起了球拍训练，接下来所有人都一个接一个的各自开始进行训练。

　　幸村欣赏的看着训练中的众人，虽然每个人都很累，但是没有一个人停下来；又转头看了看完全游刃有余的切原：emmm，可以让莲二重新安排赤也的训练了，最近进步很大。

　　看着众人陆陆续续的完成了训练，幸村拍了拍手：“好了，热身结束。大家休息调整一下 ，五分钟后我们开始正式训练。”

　　每个人都是按照学校划分站在一起休息的，切原一结束训练就跑到幸村旁边找幸村聊天。

　　不二气喘吁吁的喝了一口水，和身边的海堂讲话：“阿薰，我们好像输的一点都不冤枉啊，立海大还真是比我们强还比我们努力啊。”

　　海堂的情况要比不二要好一点，他平时自己就会主动加训，所以是一群人里面适应训练最好的那个：“嘶，没错，嘶。”

　　忍足头疼的带着两个学弟：一个腼腆害羞、一个沉默寡言，就他一个人怎么能做到带动他们两个人一起讲话。

　　休息时间很快就结束了，幸村将正式训练的单子发给每个人，每个人的训练单都很详细各个部位的肌肉都有专门进行锻炼的项目。这个训练单是幸村来之前根据每个人的情况安排的，在经过刚才的练习赛后还进行了微调。

　　每个人的训练单都很是密密麻麻好几张纸，但最多的还是要属切原，其次是海堂......

　　刚才已经被切原的话给激起了好胜心，现在看到训练菜单大家除了对训练内容表示惊讶外也没说什么其他的话。

　　幸村组的一群人紧赶慢赶的在晚饭前完成了所有训练，幸村刚一说解散就拿着自己的网球袋飞奔向食堂。只有幸村在后面慢慢的走着，切原则是半步不离的陪在幸村旁边。

　　其他三组的人已经聚在食堂里欢声笑语的吃着饭，这边的饭菜是经过大厨烹饪的味道很不错，每个人都吃的格外满足。

　　吃着吃着就有人就发现幸村组的人都还没到。菊丸对着大石说：“喵，怎么不二子、阿薰他们还没到的喵。”

　　大石也疑惑的挠挠头，他们龙崎组今天很早就放了：“不知道啊，幸村组的人好像都还没来。”

　　冰帝那边也在说忍足他们还没到，忍足他们几个幸村组的人没来，冰帝直接就只剩下三个人了。

　　柳和真田则是安安稳稳的坐着吃饭旁边放着他们两个为幸村、切原打的饭菜。

　　在众人聊天时，幸村组的几人从食堂门口冲了进来，在众人的注视中飞奔去打饭然后找到各自学校所在位置落座吃饭。

　　菊丸看着不二、海堂恶狼扑食般的进食方式不经拽了拽大石的手，“不二子、阿薰他们怎么了喵。”

　　桃城被海堂的吃饭速度惊讶到了，在他的记忆里海堂薰可没有这样吃过饭：“臭蛇，你怎么回事啊。”

　　不二一下子吃了好几口饭才开始慢条斯理起来说起话来：“我们今天的训练强度有点大。”海堂还在吃饭，只是沉默的点头。

　　迹部看着努力扒饭的三人就青筋直跳：“你们几个，怎么回事，吃饭动作给本大爷华丽点。”

　　但是因为每个人都沉迷吃饭，连桦地都抽不出空回答他。

　　最后走进来的则是慢慢悠悠的幸村和切原，两人直接坐在柳和真田旁边开始吃饭。两人完全不同于其他幸村组的人的快速吃饭，都吃的细嚼慢咽，幸村一边吃还一边跟柳和真田聊天。

　　幸村慢悠悠的夹着饭里烤鱼，将不喜欢的菜全部夹到真田的碗里：“他们学校的日常训练好像都太轻松了，我今天就给了他们我们立海大去年训练量的五分之一，他们都成现在这个样子。”

　　真田看到了幸村的动作也不阻止他，从善如流的将幸村夹来的菜都吃掉，“不是所有人都向我们立海大一样注重训练的。”

　　幸村看到真田的动作开心的笑了笑：“也是，不过青学的那个海堂倒是不错，还勉强跟得上切原的速度。”

......

　　午饭时间就在众人有一搭没一搭的聊天中过去了。