安舒媛行动不便，他便是她的手脚。
扶她起身，为她擦拭，喂她喝营养师特制的产后恢复汤水。
每一餐都精细计算过营养，既保证母乳质量，又利于她伤口愈合和体力恢复。
他们给这个孩子起名为羽生优介，希望这个孩子能够继承他们的优秀品质。
晚上，优介的哭声就是羽生的起床号。
他总是第一时间醒来，轻手轻脚地抱起儿子，熟练地检查尿布、冲调奶粉。
然后抱着小家伙在房间里轻轻踱步，哼着不成调的曲子，让安舒媛能多休息再多休息一会儿。
可孩子的哭声哪里会听不到，安淑媛看着奶爸一样的羽生结弦，疲惫已经爬上了他的眉梢。
安淑媛心疼的提出建议。
安舒媛“老公，我们请个月嫂，你休息会儿吧。”
男人低头低着她的额头，脸上绽放出一个幸福的笑容。
羽生结弦“照顾你们，是我的责任，也是我的幸福。”
羽生结弦“我会认真学习做好一个新手奶爸。”
由美妈妈“他学习婴儿护理比研究花滑技术还要认真。”
如何正确抱孩子才不会伤到颈椎，洗澡的水温要控制在多少度，拍嗝要用怎样的力道……他都跟着妈妈学，一丝不苟地掌握。
给优介换尿布时，他会温柔地跟儿子说话：
羽生结弦“优介，看，是妈妈哦，妈妈是不是最漂亮？”
然后抬头对安舒媛露出一个温暖的笑容。
安舒媛靠在床头，看着这一幕——她生命中最重要的两个男人，在柔和的灯光下构成一幅最温馨的画面。
生产的剧痛、恢复的艰辛，在这一刻都变得无比值得。
她知道，无论未来重返冰场的路有多难，有这个男人在身边，有这个小家伙的笑容作为动力，她都将无所畏惧。
新生命的到来，如同在冰面上画下的第一个纯净的弧线，为他们的人生开启了全新的、充满爱与希望的篇章。
产后第七天，安舒媛站在体重秤上，看着数字比孕前重了整整十二公斤。
镜子里，她的腰身依然圆润，小腹松软。
一滴泪无声地滑落，却被从背后伸来的手轻轻拭去。
羽生结弦“这个数字，记录着你为我们带来一个生命的奇迹。”
羽生结弦从身后环住她，下巴轻抵在她肩头。
羽生结弦“不要为它难过，舒媛。”
从那天起，安淑媛开始了她的“产后恢复计划”。
清晨五点，安舒媛被厨房里轻微的响动唤醒。
枕边已经空了，羽生总是比她早起一小时，准备一天的营养餐。
羽生结弦“产后恢复不能急，营养比什么都重要。”
羽生结弦捧着托盘走进卧室，上面摆着精致的日式早餐：鲑鱼茶泡饭，加入海带和豆腐的味噌汤，一小份菠菜拌芝麻，还有特制的补血红枣粥。
安舒媛“又是无盐的？”
安舒媛皱皱鼻子。
羽生笑着捏捏她的脸：
羽生结弦“低盐，不是无盐。等恢复训练后，我会调整菜单。”
他确实做到了。
每周，羽生都会咨询营养师，为安舒媛制定新的食谱。
早餐总是精心搭配的碳水化合物和蛋白质。
午餐以鱼类和蔬菜为主。
保证母乳质量又不增脂肪。
晚餐则是清淡的汤品和少量瘦肉。
作者有话说先恢复身体～(づ ●─● )づ
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