大如与风云弟子互怼

第二天，百草就将风云道馆弟子们的训练项目发给了晓莹，只见上面写着：

6:20~6:50负重8公斤饶风云道馆跑10圈

7:00~8:00杠铃200

8:10~9:10蛙跳800

9:20~10:20深蹲500

10:30~10:50踢水缸50个

11:00~12:00滚轮训练

13:10~14:10绕风云拖轮胎10圈

14:20~15:40腰部负重五公斤，腿部负重三公斤，练习各种腿法50遍

15:50~16:50仰卧起坐100，俯卧撑100

17:00~18:00鸭子走1000步

19:10~20:10练习绝招100遍

20:20~21:00跑步机上跑步（速度最快）

以上是风云普通弟子们平常（非比赛前）全天的训练项目，临近比赛时大部分项目会翻倍训练。

晓莹看到这些后惊呆了。

范晓莹哇靠，这么多，不愧是最强道馆。

路飞鱼晓莹，应该不会是后悔了吧！

范晓莹后悔什么？这可是游我范晓莹首先提出来的建议，我又怎么可能会后悔呢？

范晓莹再说我范晓莹的字典里就从来都没有后悔这两个字！

范晓莹我只是惊叹一下而已，瞧你把我想成什么样子了？

范晓莹都怪那个朱大如，逼走了百草，要是百草在，我们也不必如此辛苦！

范晓莹现在百草不在，我们只能照着这个训练表多训练一些以求咱们松柏日后不要退步的太厉害就行了。

胡亦枫唉，只能这样了！

范晓莹我现在就去购买咱们训练需要的器械，然后努力训练！

范晓莹钱不够的话还请你们能够多多捐款

胡亦枫我知道了

曲光雅我知道了

路飞鱼我知道了

萍萍我知道了

茵茵我知道了

吴秀琴我知道了

吴秀达我知道了

杨睿我知道了

就这样，等晓莹买齐训练器械后便开始照着百草给他们的训练表训练了。

很快一个多月过去了，百草出车祸时受的腿伤也渐渐的好转了，因此沉舟给百草的训练强度也在不断的增加，到了现在，百草的实力已经恢复到了车祸前的水平，接下来只管努力训练然后提升就行了。

直到有一天中午，朱大如又来到了岸阳风云分馆闹事，她还不知道百草已经去了美国了，便又去了岸阳风云分馆。

朱大如（生气吼道）戚百草，你给我出来！你那天推我下水导致我现在经常做噩梦的事情还没找你算账呢！

朱大如戚百草你别当缩头乌龟，你快给我出来，出来给我下跪道歉！

朱大如戚百草你出来呀！

朱大如（见没人反应好又开始踹门，直到有人听见动静后走过来道）你们道馆的戚百草在哪儿呢？我有事要找她！

龙套风云弟子：你是？

朱大如你没资格问我是谁？

龙套风云弟子：瞧你这态度，该不会是之前来我们这里挑衅过一次的松柏道馆的新大师姐朱大如啊，你又来咱们这里干什么了？是又想来挑衅了吗？你也不看看你现在是什么实力，也配来挑衅咱们道馆！

朱大如（愤怒）你！你们！

朱大如我是朱大如又怎么样？

朱大如戚百草呢！赶快给我把她叫出来，我有事情要跟她说！

龙套风云弟子：沉依教官现在不在这里！

朱大如那她去哪里了？你快告诉我！

龙套风云弟子：沉依教官说你没资格得知她的具体下落！朱大如，你还是请回吧！可别再像上回一样被咱们狼狈的ko出去，那我们可就太不体面了。

龙套风云弟子：因为你根本就不是我们风云任何一位弟子的对手！

龙套风云弟子：跟你对打，简直是有辱我们风云弟子的尊严！

朱大如（愤怒吼道）你！你们！你们以强凌弱！你们太过分啦！

朱大如你们风云道馆的总部在美国是吧！

朱大如好，那我完了就去美国找她算账去！

朱大如她推我下水害我做噩梦的事情绝对不能就这么算了的！

朱大如还有你们，你们也别太瞧得起自己了！