顺利到达十三楼，十三楼到十六楼的水带铺设属于张彬彬的任务，他同时还要进行连接分线插头。
邱喆铭看着已经快累瘫的大家，喊着口号加油鼓劲。
张颜齐.加油加油，往上走了，来了！
张颜齐顶着劳累，喊出了气势。
班长邱喆铭加油，你们是最棒的加油！
善后工作不好做，秦霄贤白宸熙咬着牙往上爬，边爬还要时不时弯腰去梳理水带。
副站长孔新闻好，十四楼到了，加油！
班长邱喆铭张翰加油张翰！
张翰此时正向终点迈进，他一人打头阵，即将到达十六楼。
生活中逐渐自动化，小区中一半已经实现的电梯自由。很少会有人再用腿爬十六楼了，今天的大家见识到了什么叫真的累。
魏大勋.冲刺了！
魏大勋少年音已经累的变了声，喊起来中气十足。
副站长孔新闻好样的，到了啊！
副站长适时扶住了张翰，带着六十斤的重物上十六楼不容易。
秦霄贤白宸熙追随着脚步，他们在十五楼蹲下身整理。
两人对视了一下，都被对方惨白的脸色吓到了，笑出了声来。
班长邱喆铭加油，打水带打水带！
张颜齐.放置分水器
班长邱喆铭把水带打开，打到电梯间里面
班长邱喆铭拉直之后接水枪
班长邱喆铭后面连接分水器
班长邱喆铭水带的尾部要与三道分水器连接
大部队继续向前，扶着楼梯把手爬到了十六楼。
水带整理完毕，后方没有缠着的迹象，大部队汇合，难兄难妹赶上了前面。
魏大勋拉了一把秦霄贤，秦霄贤左手拉着白宸熙。像连成一串儿的糖葫芦一样，魏大勋一下子拽上来两个。
七个人最后到达十七楼，得知任务圆满完成后都毫无形象的瘫坐在了地上。
副站长孔新闻给自己鼓掌！
班长邱喆铭完美，完成任务！
四面八方传来的掌声，祝贺着他们成为了一名出色的消防员新生。
副站长孔新闻好了，大家可以放松了，相互卸掉衣服上的重物。
得到准许，大家都拆掉了头盔手套一系列物品。
张嘉元.挺爽的，挺好
魏大勋.挺爽？还行是吧，挺舒服的
张嘉元.再来一次？
张颜齐.我们是团队，你不能光自己爽
张颜齐瞳孔地震，这张嘉元真是年纪轻有无限潜力啊。
张嘉元.其实到了八九楼那时候是最累的，顶过去就好了。
张颜齐.对，那就是个坎，顶过去一抬头发现已经到十三楼了
魏大勋.只要不拼速度就行，这个要是讲究速度，还会比现在累好几倍。
张彬彬.而且喘气上很困难
张颜齐.右手拿材料的话会好很多，但是宸熙是个左撇子
张嘉元.对，左手吃不上劲儿
张嘉元.她和老秦都累傻了
其余五个人看着两人坐在一块儿互相倚着，半闭着眼睛似乎已经困了。
副站长孔新闻对，这个技巧就是，如果左手没东西的情况下，我们右手背水带，左手去打墙。一打一拉之间会省力一些。
班长邱喆铭这次的登楼可以说是我们强度最高的体能训练了
邱喆铭在接到这个节目安排的时候，还在犹豫这七个明星能不能挺得住。今天这一套下来，让他打消了疑虑，他们是真的有在认真学本领，是个很有凝聚力的团队。
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支线（特别篇番外）：
老秦大勋的综艺奔跑吧11-28期（ ）
张颜齐中国说唱巅峰对决（ ）
张嘉元男生女生向前冲（ ）
魏大勋向往的生活（ ）
张彬彬王牌对王牌（ ）
张翰快乐大本营（ ）
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