第一次上课

Jeffry，是你摇的吗

不是

好像是要上课了

你小心一点

有人扶她一下吗

你别搞

一会儿掉下去了，宝贝

OKOK

练功房在这儿

哦

在这里

“杀”气

我的天

第一次上课，感觉是什么样的

好

我之前说过

三个规矩：耐心、信任、尊重

所以我们在武术的行业里，我们都有一个抱拳礼，代表尊敬

左手是掌，右手是拳

掌 大拇指要内扣，代表含蓄

掌代表文，拳代表武

江湖规矩，合起来就代表尊敬

反过来就是挑战的意思

所有的武术门派，多有一个马步

我们咏春的是叫二字钳羊马

大家和我一起做

首先，并脚

抬手 手掌面向上

一边往后拉，一边微蹲

膝盖微蹲

用丹田顶住来

说

就是你的胯

然后打开脚尖，然后再打开脚后跟

我知道你们会不舒服

因为第一次这么站，会有一点别扭

但这样对膝盖会不会有伤害

不会，只要你膝盖不超过脚尖，就不会有问题

所以脚尖要往里去抓

所以，小腿和臀部都是紧的

不要让我像这样把你们踢开，不然这样子站没有用

接下来，黄师傅

好

在大家练习的时候，我和大家讲述一下传统武术的精神

嗯

我的腿已经不是我的了

好

先看武术的“武”字

如果我把“武”字给拆开

它是由一个止

和一个戈

止戈为武

意思就是说，我们练习传统武术，是为了平息纷争

并不是鼓励暴力

然后咏春拳的来源

有很多种不同的说法

是因为大家说，一位古人看到两种动物

正在打斗，因此而启发出来的

大家可以猜猜

是哪两种动物

什么动物啊