练功记

把两块砖分别垫在李知念两边的膝盖下面，垫着砖坐在李知念身上帮她把胯压开

才刚开始这小丫头就喊疼，赵时霄觉得这还没有十五秒钟

李知念双臂撑着

赵时霄按着李知念肩膀让她的身体趴下去，按下去之后，李知念身体马上又抬起了

压完大胯之后，准备压横叉

横叉是她的弱项

就是不可以的意思

耗了十分钟李知念还是没有贴到地面，这何赵时霄想得一样，她必须要个人给她压下去，她现在才初二，离参加艺考时间还早得很

耗横叉的时候自己默默忍着

赵时霄坐在旁边的椅子上看着她耗

赵时霄没说什么，以为他同意了，默认同意了

耗完十分钟后慢慢起来

小丫头说的倒是没有错

赵时霄以前确实跟她说过练两个小时可以休息十分钟

是他自己今天忘了

赵时霄看着那两条短信，已经隔了两个小时

回复了一句

：好，时间你定

姜程洲洗完澡，看到手机弹出一条短信，笑了笑，他果然还是他

十分钟过后，李知念拖着垫子来找师父，她看到师父坐那儿就很自觉的过去让师父给她踩胯

虽然她平常比较怕师父，但还是喜欢跟师父撒娇

踩的时候被师父无情吐槽

踩完一组胯，李知念忍不住好奇心问以前没敢问师父的问题

水灵灵的眼睛看着师父，赵时霄察觉到了不对劲