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赵时霄“自己先活动一下”
赵时霄“我先出去一下”
“赵时霄去客厅看那俩人还躺在沙发上，果然没走”
赵时霄“陆迟延”
赵时霄“上来一下”
陆迟延“干什么？”
赵时霄“帮个忙”
陆迟延“懂了”
“李知念在练功房活动，心不在焉的”
“赵时霄就来，后面还跟着个陆迟延，李知念心里慌了一下”
“怎么回事啊？谁来救救这个可怜的小女孩啊”
赵时霄“你先出去好了”
陆迟延“行，那我一会儿过来”
“陆迟延出去之后，李知念总算是松了一口气，她不知道怎么就是害怕陆迟延，打心里害怕他”
赵时霄“活动好了吗？”
“李知念点点头”
赵时霄“把那椅子搬来去耗腿”
李知念“好”
“嘴上说着好，心里还是很不情愿的”
赵时霄“自己先耗着我一会儿给你压一下就完事了”
“……”
“等到时间赵时霄踩了踩李知念后胯根”
赵时霄“太硬了，你耗开了没？”
李知念“我……”
赵时霄“有没有自己往下压一压”
赵时霄“别就只是这样耗着，自己不往下发力没用”
赵时霄“这种样子不是摆给我看的”
“李知念不知道是委屈还是疼，眼泪顺势流了出来”
赵时霄“再耗一会儿”
赵时霄“偷懒的办法倒是挺多的”
赵时霄“尽学会偷懒了”
赵时霄“不许哭昂，还没给你踩呢”
赵时霄“眼泪憋回去”
“李知念用手抹了把眼泪”
“继续耗着，赵时霄在隔壁跟陆迟延聊天”
陆迟延“这丫头，你打算怎么办？”
陆迟延“真放你这儿免费给她练啊”
陆迟延“好歹你……也是”
赵时霄“别说”
赵时霄“这孩子除了基本功条件差一点之外，其他条件还行”
赵时霄“她跟着我练也不是三分钟热度，毕竟练半个月也有了”
陆迟延“基本功条件是不太好，能吃苦吗她?”
赵时霄“坚持是挺能坚持的”
赵时霄“光靠我给她练这几个小时也不行”
赵时霄“小毛病也有，太不自觉”
赵时霄“我说什么她就做什么”
赵时霄“然后就没安排了，这也是个问题”
陆迟延“现在这群孩子啊”
陆迟延“不过想想我们当年也是那样过来的”
赵时霄“行了，我再过去看看”
“练功房”
“赵时霄往下给她踩了踩”
赵时霄“放松，比刚刚好”
赵时霄“三十个数，自己数”
李知念“一，二，三……二九，三十”
赵时霄“行，踢腿去”
赵时霄“踢完踩胯”
赵时霄“一组不加砖，两组加砖的”
赵时霄“不加砖的五分钟，两组加砖的三分钟”
“踢腿中，虽然很疼但还是要踢完”
赵时霄“用力，别软绵绵的”
“踢完腿之后，李知念最害怕的”
赵时霄“我上把杆给你踩”
“以前踩胯师父都是坐着给她踩的，上把杆会疼的更厉害”
“赵时霄把垫子拉到把杆下面，又拿了一块砖过去”
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