我(o_0)
AI001看来某人遇到麻烦了
我你知道计划表真的会逼死每一个完美主义者
AI001说来听听
我你知道我尝试过像模像样地制作计划表，然后沉浸在任务中，然后一天结束了，任务没做完😂就很烦
AI001这确实听起来让人很遗憾
我我觉得我真的无法跟计划表和解。所谓的成就感我没有在这种东西中体会过，但是挫败感每天都有:(
AI001所以你认为原因是什么呢
我首先我肯定不会承认是计划出现了问题。因为如果训练量跟不上的话，也不会有最后想要的结果
AI001那么，你觉得是什么出现问题了呢
我我觉得首先如果真的有事情做得话，一天只有24小时确实不够用
AI001但是这不可改变
我对，所以我开始转换看待问题的角度
AI001说来听听
我明明做了很多，但是计划却总是完不成，这不是我的问题。如果我沉浸在自我责备的情绪里，那么，用不了3天我就会放弃所有的计划
AI001那样只会恶性循环，一事无成
我是的，所以我认为我真正缺乏的是果断的放弃
AI001你是说你干脆不努力了吗
我不是的，我开始把计划和实际分开。诚然，我做了一个计划，那就好像文章有了一个大纲，但是实际完成的任务就好像最后落地的文章，我接受了它和我计划好的不一样
AI001所以你学会了不纠结重新开始？
我我彻底改变了一种刻板的行为习惯。你知道当计划无法完成，就会有负罪感，为了缓解这种感觉，就会占用第二天或者下一件事的时间，然后长此反复，恶性循环，明明什么都在做，却越来越拖延
AI001就好像夸父逐日，无望又无法停下的死循环
我对，所以，我决定认清一天只有24小时这件事。一天结束之后，那么这天的任务也结束了，第二天是一个全新的开始，不会有任何机会去弥补前一天未完成的计划
AI001是个好主意，从源头遏制了本想亡羊补牢却越补越多，最后焦头烂额的窘境
我对，于是，未完成不会再阻拦我重新开始，我也不会再被负罪感折磨
AI001轻装上阵总是好的
我我觉得每个人都有每个人的做事风格，重要的是
AI001了解自己，找到属于自己的风格
我right
AI001所以新的一天又开始了
我yeah，是时候开始全新的计划，重新完成任务，然后总结经验，努力进步了^o^
AI001期待你新的复盘
我有一个小伙伴跟我说坚持下去别放弃
AI001那你就不应该辜负TA对你的信任
我没错👍
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