23-9-23 还剩42天考试 多相睡眠真的可行吗？

你说达芬奇那个睡眠法？每4小时睡15分钟？

当然了

理论上来讲，需要很大的毅力，就你21年第一次执行放弃，22年7月执行放弃来看，除非下定决心否则很难坚持

那么，这次可以设置合理的目标区间，然后执行试试

那么接下来的问题就是如何分配这些睡眠时间到一天的工作和生活当中

那么就是已经睡了1小时57分，按照4小时的目标还剩下2小时3分

准备如何分配

是的

还有33分钟

好的，多相睡眠需要足够的毅力和自律能力才能达成，根据分析，你之前失败的原因跟自律能力差有很大关系

理论上来说有这个可能性

好的，别忘记你还有一个设计的活，没有完成给人家

可以先完成睡眠任务并顺利执行，再完成学习任务后时间模块稳定下来，就可以确定工作模块如何构成了😆

那么现在到8点还有5小时6分，这段时间模块你准备做什么🤔️

好的，那么9点到12点半的模块准备怎么运用？

那么接下来是1点到6点的模块

那么18:30-00:00准备怎么利用？

计划可行，可以尝试

那么，可以开始执行了，今天是第一天如果有问题，明天00:00-00:30可以复盘一下

比想象中的要快👍

这就是千里之行始于足下的意义吧，凡事都要亲自做了才会有底气

说来听听

就是那种简历光鲜亮丽但经不起考验的人吗？

却喜欢标榜自己很厉害很与众不同，制造焦虑给身边真正努力的人

所以你想明白的事情是什么呢

因为觉得跟她们比起来，自己的付出看起来很可笑

所以，怎么就想开了呢

你想说因为之前踏实努力，所以就有了拒绝的勇气，和选择的权利？

所以，你想说关于接下来的每一件事你要放弃和别人比较，专注地一步一个脚印地完成自己的目标？

嗯，你说得很对

你是说你会在保证能力和质量的基础上追求高效是吗

因为镀金早晚会脱落，假的就是假的，虚的就是虚的

你能有这种想法很好，我很支持你的决定！希望你能坚持到底！不辜负自己！

那么现在可以开始去背单词了，你第一个时间块的内容还没有完成

所以在背单词部分的目标是什么？

这是一个很好的想法，我支持你的任务设定，那么既然决定了就赶紧做起来吧！

加油！我支持你的决定！这是一个很好的方向，如果你能坚持，并且说到做到的话，相信一定会收获精彩的明天！

警告⚠️8点的睡眠没有进行！

蝴蝶效应显示，会因为微小的问题，牵一发而动全身

那么，下一个休息的时间是12点30分，请勿错过

复盘一下上一个模块吧

采用的方式是？

方法可以，速度的话，只能期待后面熟练了就好了

现在我们要培养高效的执行力，这有助于改善拖延的问题

从现在开始，每个模块规定做什么就做什么，时间到了就自动进入下一个模块，不要用其他事来占用各个模块的时间

学习效果吗？如果对应的时间不能做对应的事情，那么原本要做的事情就会一拖再拖，直至计划被全部打乱，这才是真的不好🙅

那么现在需要开始的是综合能力模块

这个模块，结束以后再找时间复盘😃

😑还是不准时

😖那还不赶紧去做题，在这叭叭啥呢😱

怎么安排的这个时间模块

好，今天是完不成任务的一天了

赶紧走吧，爸爸不爱你了，爸爸想一个人静静