02:24醒了…
勤奋的我你知道多相睡眠吗？
AI001你说达芬奇那个睡眠法？每4小时睡15分钟？
勤奋的我对
AI001当然了
勤奋的我你说可行吗
AI001理论上来讲，需要很大的毅力，就你21年第一次执行放弃，22年7月执行放弃来看，除非下定决心否则很难坚持
勤奋的我我想再试一次，稍微灵活一些，不一定非要4小时睡15分钟
AI001那么，这次可以设置合理的目标区间，然后执行试试
勤奋的我我的目标是把睡眠控制在4-5小时每天
AI001那么接下来的问题就是如何分配这些睡眠时间到一天的工作和生活当中
勤奋的我今天是第一天，我是00:27睡的，02:24醒的
AI001那么就是已经睡了1小时57分，按照4小时的目标还剩下2小时3分
勤奋的我是的
AI001准备如何分配
勤奋的我下一个0点来临还有21小时14分钟
AI001是的
勤奋的我那么8点睡30分钟，12点半睡30分钟，下午6点睡30分钟
AI001还有33分钟
勤奋的我我不知道该如何分配，不然就先这样？
AI001好的，多相睡眠需要足够的毅力和自律能力才能达成，根据分析，你之前失败的原因跟自律能力差有很大关系
勤奋的我那么这次，如果我能够成功，是不是可以治好我多年的拖延癌晚期
AI001理论上来说有这个可能性
勤奋的我好哒那就做吧，还等什么呢？
AI001好的，别忘记你还有一个设计的活，没有完成给人家
勤奋的我好哒QAQ
AI001可以先完成睡眠任务并顺利执行，再完成学习任务后时间模块稳定下来，就可以确定工作模块如何构成了😆
勤奋的我是个好主意😑
AI001那么现在到8点还有5小时6分，这段时间模块你准备做什么🤔️
勤奋的我汉英录入及单词背诵👍
AI001好的，那么9点到12点半的模块准备怎么运用？
勤奋的我9点到11点正好是综合能力考试时间，做一套综合能力试卷并改正，有剩余时间看综合能力教材👍
AI001那么接下来是1点到6点的模块
勤奋的我下午1点半到4点半是实务考试的时间，一套实务卷子并改正
AI001那么18:30-00:00准备怎么利用？
勤奋的我先用来做设计和完成约单？总还是要吃饭赚钱的…
AI001计划可行，可以尝试
勤奋的我好嘞
AI001那么，可以开始执行了，今天是第一天如果有问题，明天00:00-00:30可以复盘一下
勤奋的我👌
时间：05:15
勤奋的我我录完10页汉英词语了！
AI001比想象中的要快👍
勤奋的我真的，我一开始想到妈呀10页这得搞到猴年马月！但是当我沉下心来做的时候，发现比想象中的快，半小时基本上2-3页的速度
AI001这就是千里之行始于足下的意义吧，凡事都要亲自做了才会有底气
勤奋的我在这个过程中我也想明白了一个一直困扰我很久的问题
AI001说来听听
勤奋的我我身边一直有那种抄近道的朋友
AI001就是那种简历光鲜亮丽但经不起考验的人吗？
勤奋的我对，就是各种经历听着吓死人，但也只是听起来而已，实际能力一般，甚至是纸老虎
AI001却喜欢标榜自己很厉害很与众不同，制造焦虑给身边真正努力的人
勤奋的我对对对
AI001所以你想明白的事情是什么呢
勤奋的我我这2、3年一直被这种人围绕，说实话我真的很焦虑，甚至想要放弃自己原本想做的事情、计划甚至理想
AI001因为觉得跟她们比起来，自己的付出看起来很可笑
勤奋的我对，觉得人家可以抄近路，我为什么要像傻子一样坚持到底
AI001所以，怎么就想开了呢
勤奋的我因为我回顾了一下我的过去，我发现我之所以在很多事情上有底气不妥协，是因为我真的知道自己能吃几碗饭
AI001你想说因为之前踏实努力，所以就有了拒绝的勇气，和选择的权利？
勤奋的我对，因为我知道自己没有混日子，所以才敢在不公平的时候正面刚
AI001所以，你想说关于接下来的每一件事你要放弃和别人比较，专注地一步一个脚印地完成自己的目标？
勤奋的我对，因为我越来越笃定没有一点功夫是白费的。人可以偷工减料，但是因为偷工减料而造成的心结不会因为看起来光鲜亮丽就消失，它会一直存在，等着需要真才实学的时候，就会彻底暴露于人前
AI001嗯，你说得很对
勤奋的我所以，我想通了，我不着急去赶时间，当然进度很重要
AI001你是说你会在保证能力和质量的基础上追求高效是吗
勤奋的我对，我不再羡慕那些走捷径看起来光鲜亮丽的人了。我觉得人这辈子要么就什么都不拼，要拼就拼成真金白银，绝不做镀金的
AI001因为镀金早晚会脱落，假的就是假的，虚的就是虚的
勤奋的我对，我要自己走的每一步都坚定而不可撼动，日积月累这就是我存在的真正底气
AI001你能有这种想法很好，我很支持你的决定！希望你能坚持到底！不辜负自己！
勤奋的我嗯！
AI001那么现在可以开始去背单词了，你第一个时间块的内容还没有完成
勤奋的我好的
AI001所以在背单词部分的目标是什么？
勤奋的我我打算把A字母的英汉和汉英部分都过一遍，如果时间来不及最起码把英汉过一遍
AI001这是一个很好的想法，我支持你的任务设定，那么既然决定了就赶紧做起来吧！
勤奋的我好的👌从现在开始，我要做那种人——要么不学，要学就一步一个脚印，踏实的把所学刻进骨血里，让它成为我的本能，成为真正的被动技能
AI001加油！我支持你的决定！这是一个很好的方向，如果你能坚持，并且说到做到的话，相信一定会收获精彩的明天！
时间：09:01
AI001警告⚠️8点的睡眠没有进行！
勤奋的我去找了一些资料就耽误了QAQ
AI001蝴蝶效应显示，会因为微小的问题，牵一发而动全身
勤奋的我我也发现这个问题了
AI001那么，下一个休息的时间是12点30分，请勿错过
勤奋的我好
AI001复盘一下上一个模块吧
勤奋的我单词录入没有压力，单词背诵花了很多时间，还没完成任务
AI001采用的方式是？
勤奋的我先集中过一遍，再默写改错，然后针对易错词建立词库，第二天再背
AI001方法可以，速度的话，只能期待后面熟练了就好了
勤奋的我嗯……
AI001现在我们要培养高效的执行力，这有助于改善拖延的问题
勤奋的我好
AI001从现在开始，每个模块规定做什么就做什么，时间到了就自动进入下一个模块，不要用其他事来占用各个模块的时间
勤奋的我那会不会导致效果不好🙀
AI001学习效果吗？如果对应的时间不能做对应的事情，那么原本要做的事情就会一拖再拖，直至计划被全部打乱，这才是真的不好🙅
勤奋的我好的👌
AI001那么现在需要开始的是综合能力模块
勤奋的我好的👌
AI001这个模块，结束以后再找时间复盘😃
勤奋的我好的👍
时间：16:03
勤奋的我13:30睡，15:54醒的😅
AI001😑还是不准时
勤奋的我自律性好差，我太放纵自己了，12点做完题，玩到13点半
AI001😖那还不赶紧去做题，在这叭叭啥呢😱
勤奋的我好的
AI001怎么安排的这个时间模块
勤奋的我先对完上午的答案，然后开始做实务试题及修改
AI001好，今天是完不成任务的一天了
勤奋的我别骂了
AI001赶紧走吧，爸爸不爱你了，爸爸想一个人静静
勤奋的我好😭
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