“右手示意，右手牵你，冠军和你一样重要”
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万能龙套教练：我们第一项的准备活动比较开心一点
邓超但是教练，我觉得有点晒
万能龙套我觉得男孩子就应该多晒晒
邓超我觉得也是
邓超你看他们这些男孩子
邓超打底裤包的多紧啊
万能龙套所以我打算把你放在头桨
邓超谢谢谢谢
……
万能龙套第一个动作，正步踢
柔韧性方面姜郁迟一向很好，几个动作简直就是轻轻松松
根据体重，64公斤的姜郁迟和鹿晗一起坐在了最后一桨
大家分别做了单组，双组，三组训练
Baby因力量过小而上岸，大家又滑了2000m后上岸
其中身为运动员的几人稍微比其他人好一些
姜郁迟（姜野）大靖，一桨都没少！
武大靖真棒
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夜晚，大家进行整顿后再次出门，进行赛前整顿和一些拉伸运动
简单拉伸过后
万能龙套小迟，和那个…大靖
陈赫教练这个时候怎么记住名字了呢
姜郁迟（姜野）美女的名字好记一点
武大靖帅哥也是
陈赫教练，是我不够帅吗？！
……
正式拉伸，姜郁迟拉着武大靖的手，就拽了过来
武大靖啊疼疼疼
武大靖媳妇儿
武大靖媳妇儿
武大靖媳妇儿
武大靖啊
姜郁迟（姜野）武大靖，谁是你媳妇儿，瞎叫什么
说完又拉了一下这才放手
武大靖你腿绷直
武大靖缓缓站起来
武大靖别动，我想起来了个好玩的
手拉着手，武大靖用力一拽，没反应过来的姜郁迟已经被拽进了他的怀里
武大靖鹅鹅鹅
姜郁迟（姜野）武大靖！
武大靖我错了我错了
邓超陈赫，你看看人家的柔韧度
陈赫她头也没碰到膝盖啊，她不是站起来了吗
刚坐下来的姜郁迟听到后，恶趣味上升
姜郁迟（姜野）赫哥！
陈赫啊？
说完，姜郁迟便再次站起来，把腿掰到了头顶
陈赫！！！
陈赫挑衅！赤果果的挑衅！
陈赫我认输！
邓超大丈夫，能屈能伸
下一个动作……
姜郁迟：轻轻松松
武大靖：
武大靖嗷，媳妇儿我错了！
姜郁迟（姜野）还叫！
武大靖啊！
哦，这画面如此和谐
第四个动作，八字拉伸
武大靖啊，疼疼疼
武大靖我错了我错了
武大靖姜老师，我错了
姜郁迟（姜野）多多拉伸，有益无害
其余动作还算简单
最后回到酒店
每两人一间屋，姜郁迟和武大靖一间（两个单人床）
武大靖哎呀，还是躺着舒服
姜郁迟（姜野）Baby姐作为替补，但是她力气太小，估计她明天不能上船吧
武大靖那明天…去安慰安慰她？
姜郁迟（姜野）懂我
武大靖嘿嘿，那是不是可以得到一点奖励呢
姜郁迟蜻蜓点水一般亲了一下武大靖
刚离开，就被武大靖按住，加深了这个吻，撬开她的牙关，攻略着城池
一吻毕，喘不过来气的姜郁迟倒在武大靖怀里，挣扎着起身
武大靖别乱动
嗓音暗下来几个度，姜郁迟不敢动了
良久，两人的呼吸都平稳下来，姜郁迟这才敢起身
武大靖早点睡，晚安
姜郁迟（姜野）…晚安
姜郁迟（姜野）武大靖
武大靖嗯？
姜郁迟（姜野）明天，别受伤了
武大靖好
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比赛当日，大家先熟悉地形，小滑了一圈，Angelababy果然没能上船
看着融不进大家的Baby姐，姜郁迟想起了自己和武大靖刚进入国家队的时候
那时候自己由于年龄小，经验不足，在二队待了很长时间，武大靖也因能力不够当女队陪练……
吃午饭的时候，姜郁迟默默走了过去，武大靖也跟了过来
姜郁迟（姜野）Baby姐
姜郁迟（姜野）其实我们挺理解你的
武大靖对
杨颖是嘛
武大靖我以前因为能力不够一直在当陪练
姜郁迟（姜野）我一开始也一直都是二队的人，因为经验不足
大家的几句话，让杨颖忍不住哭了出来，最后又成功安慰好，大家约定着努力拿奖回来
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龙舟比赛使大家身体疲惫却内心振奋，说了一些煽情的话，适当休息等待结果
距离第八名一分钟
或许成绩没有十分理想，但对于仅训练两天的大家来说格外开心
节目录制结束，大家一起坐车回到酒店，车上大家都聊着天
姜郁迟特别兴奋地打开手机，还没来得及告诉外婆这件事，堂哥秦霄贤先打来了电话
姜郁迟（姜野）喂，老秦！我跟你说我今天干了一件大事，划龙舟，2000米哎……
带着耳机的姜郁迟叽叽喳喳的，让武大靖忍不住拿过来一只耳机，听一听老秦什么反应
秦霄贤姜…
秦霄贤姜…
秦霄贤姜…
一次又一次被驳回话的秦霄贤忍不住了
秦霄贤姜野！你他妈能不能闭嘴！
看着突然愣住的两个人，大家的注意力渐渐转移过来
秦霄贤老太太走了
姜郁迟（姜野）开什么国际玩笑，老实交代……
她没有注意到自己声音的颤抖
秦霄贤走了！没了！再也没有了！你懂不懂？！
没等姜郁迟说话，秦霄贤因气她心大而愤怒的挂了电话
事后才回想，是不是自己太心急了
内容武大靖听的真切，他知道外婆对她的重要性，无声的抱住了她，给她安慰
自从母亲去世后，外婆给予她双倍的爱，她也从来都把外婆视为最重要的亲人
手机的消息弹出，武大靖扫了一眼就扣住
秦霄贤老太太摔了，心梗（微信）
周围人没有吱声，大概是猜到出了什么事
姜郁迟紧紧的抱着他，仿佛要从他的怀中汲取温暖
突然，姜郁迟从武大靖怀里退出来，仿佛什么也没发生一般，向大家解释着
姜郁迟（姜野）没啥，家里有个人受伤住院了，有点担心
信不信不由我了，自认为没有啥破绽的
到达酒店，武大靖快速收拾好行李，给李琰发了个消息请假，便带着姜郁迟离开
武大靖我买了机票，没几个小时，很快
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奔跑吧篇正式结束
即将：《来吧，冠军2》
打卡处
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