第8话

休息日，岑嘉嘉躺在床上睡懒觉。

起床称了体重，72.5公斤……

又比前几天轻了一些。

"难道不去刻意在意，体重反而会慢慢下降吗？"

"你每天吃那么多，偶尔一顿不吃，自然会轻很多。"

"但你能做到每天少吃吗？"

"每天少吃，你做得到吗？"

"你最近身体状况不好，难道不知道是因为饮食不规律吗？"

"我知道。"

"所以我很纠结，"岑嘉嘉轻声说，"到底要怎样才能减肥成功？到底要怎样我才能瘦下来？也许我的病就是因为太胖、身体不健康导致的。"

"你知道就好！"

"其实减肥很简单，每天多运动，少吃一点，合理饮食就好了啊！"

"可是我做不到。"

"对！"

"就是你自己做不到而已！"

"你不想剧烈运动，但可以慢慢来啊，走路总可以吧？"

"少坐多站可以吧？"

"每顿都不要吃太多可以吧？"

"我总是害怕，"岑嘉嘉坦白道，"害怕没吃饱、没吃满足，就容易暴饮暴食。"

"你现在最需要的是克服习惯！"

"改变心态！"

"不能走极端！"

"你根本做不到！这样只会反弹，情绪也会崩溃！"

"是啊，情绪崩溃只会让一切更糟，整个人都会变得不安。"

"我要好好调整心态，慢慢来，不要着急，任何事情都不要急。"

"慢慢来，慢慢来……"

岑嘉嘉一边自我安慰，一边抱紧被子，不知怎的眼泪就掉了下来。她说不清为什么感到如此委屈。

"你是觉得自己很可怜吗？"

"还是觉得自己软弱无能？"

"我想要有人关心我，安慰我，相信我。"

"你不是想要一个人吗？"

"现在不想了。"

"人最重要的是自己关心自己，靠自己坚强起来，没有人能永远陪着你。"

"没有人。"

"知道了。"

"我会坚强一点的。"

"你的困境算什么？"

"你只是生病了。"

"你只是减肥还没成功。"

"改变就好了，养好身体就好了。"

"知道了。"

眼泪一滴滴滑落，岑嘉嘉直接拉起被子擦去泪水。这一觉睡到下午，她才终于起床。

心情似乎明朗了一些。

她做了饭，邀请室友一起用餐。早上还情绪低落的她，此刻好像振作了不少。

"我想好了，以后每顿饭都要合理饮食，按时吃，但要控制分量。"岑嘉嘉语气坚定，"我要慢慢来减肥。"

"对啊，不吃饭对身体更不好，"胡欣赞同地说，"身体健康才是最重要的。"

"我也觉得你别给自己太大压力，"唐怡温柔地补充，"你这样也很可爱，总会有人看到你的好，喜欢上你的。"

"有你们真好。"岑嘉嘉的声音突然哽咽。

"怎么了这是，怎么还哭起来了？"胡欣关切地问。

"不哭不哭，"唐怡连忙安慰，"不就是减肥嘛，没什么大不了的。你要相信自己，你有很多优点的。"

岑嘉嘉点点头，擦拭着眼泪，自己也不明白为什么突然就哭了。