羽生不参加3月份的比赛
这让他好好养伤吧！
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正文来了
两人快速的把早饭吃完了，急急忙忙的回到房间 收拾好要带去冰场的东西，然后又急急忙忙的离开了家去往冰场
最近只有那么点时间 可以包场 ，这还是由美妈妈亲自去争取的呢
所以要快要更快
冰场离家有些远，两个人也没有来得及早练，就干脆直接背着书包跑了过去 就当是早练了
水印自动屏蔽
两个人气喘吁吁的来到了冰场
经常的气息不禁让慕涵淼打了个冷战
这才发现两个人因为跑过来的原因，身上已经出了特别多的汗，再加上冰的冷度，慕涵淼都已经连续打了好几个哈欠了
羽生结弦涵涵，你有带换洗的衣服吗？（日语）
慕涵淼有啊怎么了哥哥（日语）
羽生结弦快去换个衣服吧 ，我们现在两个身上全是汗，会感冒的（日语）
是啊，慕涵淼自己都没有发现，好在哥哥提醒她，不然的话，她真的可以傻到一整天穿着这一件衣服
慕涵淼好，那哥哥 我先去换衣服了（日语）
羽生结弦好，我也去 （日语）
半久，两个人都换好衣服并且穿好冰鞋出来了
羽生结弦涵涵，想练点什么吗？（日语）
慕涵淼我想尝试一下3a（日语）
羽生结弦确定吗？（日语）
羽生结弦有点震惊，他确实没有想到慕涵淼会选择三这个高难度动作来练习
这要知道3a是花滑女单最难的动作之一
至今也没有多少女单完成
花滑的3a是Axel三周跳，即前外点冰三周，以逆时针选手为例，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳跃动作，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的
慕涵淼嗯，我确定 我想挑战它（日语）
羽生结弦但是这个 …（日语）
慕涵淼哥哥，4a是你的执念，对于我来说 3a也一样是我的执念（日语）
慕涵淼真的特别想他，教练也曾劝他说不要再练了，对 脚踝的伤害力特别的大，但是他没有听 一直在练一直在练，或许慕涵淼就是另外一个他
羽生结弦好吧！我教你，不过实在不行的话不要逞强（日语）
慕涵淼好，谢谢哥哥（日语）
羽生结弦我先教你起步，预备姿势时，两脚与肩同宽平行站立，两臂做前后预摆。助跑时要注意步子要迈开，蹬地有力，手臂摆幅要大，注意自己平时练习的节奏，控制好步点（日语）
羽生结弦摆出动作给慕涵淼看，慕涵淼立马学着羽生结弦的动作
羽生结弦然后用助跑的冲劲单脚起跳，这一跳不要太追求高度，否则会消耗过多前冲动力，所以还是要以向前为主。同时也不可用力过猛，导致后劲不足（日语）
慕涵淼哦，是这样吗？哥哥（日语）
慕涵淼把刚刚羽生结弦动作做了一遍
羽生结弦嗯很好是这样（日语）
羽生结弦接下来要认真听了，这一跳，是三级跳中最重要的一步，往往这一步发挥得好坏直接决定最后的成绩是否理想。起跳时，送髋，要用力摆臂把身体往上带，腰腹也要同时用力带身体向上。这一跳的处在中间，跳不了多远，所以叫跨步跳，但是第三跳的一个铺垫。所以这跳的远近不是太重要，重要的是要把前冲力和节奏保证好即可（日语）
慕涵淼所以说最跳是很重要对吧？（日语）
羽生结弦当然了 这一跳就要看不能稳定落地了（日语）
慕涵淼好，哥哥你继续（日语）
羽生结弦接下来这一条是落地的，第三步的跳跃要全力向前，这一跳起跳腿要做充分弯曲，全力蹬地，保证最大的起跳力量。起跳角度要向前向上，双臂同时使劲前摆，带动身体。在空中时，身体要充分神展开，成一个“C”字形。在空中不要着急落地，充分伸展开，双腿使劲前伸。同时腾空时间要尽可能长（日语）
慕涵淼在旁似懂非懂的点了点头
羽生结弦然后落地前适当含胸收腹，落地后注意两臂的后摆及上体的前倾。而且要注意，除了最后这次落地为双脚，前面的起跳落地均为单脚（日语）
慕涵淼哦~（日语）
羽生结弦总结来说，二跳最重要，二跳能跳好的话，三跳自然跳得好，总成绩也一定会很棒！（日语）
慕涵淼好，我试试（日语）
羽生结弦小心点（日语）
慕涵淼好（日语）
慕涵淼哥哥，你先去练吧 我自己来（日语）
羽生结弦嗯（日语）
嘴上是答应了 但是目光一直在慕涵淼身上
一次 两次 三次 四次……都没能成功落地
慕涵淼真的想不明白 到底哪里出错了
羽生结弦慢慢来 我们不着急（日语）
羽生结弦着急的话更不好，你们中国不是常说，心急吃不了热豆腐嘛！我们做事不能太急 太急的话 往往结果都不好 （日语）
慕涵淼好，我慢慢来（日语）
就这样慕涵淼一次又一次的尝试 一次又一次的摔倒在冰面上
最后羽生结弦看不下去了
羽生结弦你的第三跳不够稳定，前两天都跳的特别的好 但是呢在落地的时候 因为你的重心不稳定，所以导致你摔倒的原因，在空中时，身体要充分神展开，成一个“C”字形。在空中不要着急落地，充分伸展开，双腿使劲前伸。同时腾空时间要尽可能长（日语）
羽生结弦你的问题就出在这里 ，落地的时候重心要放稳 不要心急，身体要充分的展开，所以不要急着落地 要慢慢来（日语）
慕涵淼好，我知道了（日语）
慕涵淼又开始了她漫长的训练
但结果一次比一次不理想
（说真的我昨天无意之间看到了一个视频，花滑旋转的时候特别的晕，我隔着屏幕都感觉晕，就别说现实中跳了）
终于在慕涵淼尝试的第五十七次中，重重的摔倒了在冰面上
一直看着她的羽生结弦见到她摔倒了 就连忙滑到她的身边
一把扶起她
羽生结弦涵涵，你没事吧 （日语）
慕涵淼哥哥我没事我没事的（日语）
羽生结弦你怎么突然之间……（日语）
慕涵淼不小心错一个很小的错误（日语）
羽生结弦自己小心点（日语）
慕涵淼嗯，知道了（日语）
慕涵淼她的脚踝已经肿了，但她并不打算放弃，她必须做到一定要做到，慕涵淼强忍着激烈的疼痛，继续练习
无数次的摔倒 又无数次的爬起来，慕涵淼真的好崩溃
眼泪滴在了冰面上
但她必须振作她不可以这样
不知不觉，包场的时间已经到了
没办法 只能下次再练
慕涵淼并不想被羽生结弦发现自己受伤的事情 ，所以并没有在他面前一拐一拐的
两个人回到了家 ，很快吃完饭 便休息了
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柚子我又来了，嘻嘻
柚子好了 好了 ，更完我就得走了
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