—

七月的国家体育总局训练基地，盛夏的风带着微微的热气

清晨七点整，中国短道速滑国家队的晨跑队伍准时出现在林荫跑道上

没有冰场的寒冷，没有厚重的护具，所有人都穿着清爽的速干训练服，简单热身之后，整齐的脚步声在园区里响起

武大靖跑在队伍最前方，稳稳压着配速，作为队里的老大哥，他时不时回头提醒大家保持节奏

范可新在女队靠前的位置，身姿挺拔，状态依旧利落，时刻照顾着身边的年轻队员

裴栀玟跑在女队中间，旁边是曲春雨、张楚桐，身后跟着公俐、王欣然，几个姑娘步伐均匀，一边跑一边小声说笑

“玟儿，你这体力越来越好了啊，跟得上大部队。”曲春雨侧过头，语气轻松又友好

裴栀玟笑了笑，呼吸平稳：“跟着大家一起跑，就没那么累了。”

“等跑完，食堂要是有冰镇豆浆，我必须炫两杯。”张楚桐接话，瞬间逗笑了身边几个人。

男队那边更是热闹

林孝埈跑得轻松，时不时和孙龙斗嘴，两人你一句我一句，全是没心没肺的调侃

钟宇晨、刘冠逸、宋嘉华几个年轻队员凑在一起，活力满满，偶尔还会加速冲一段，再被教练笑着喊回去

刘少昂跑在靠右的位置，话不多，目光却很轻，总会不经意间扫过女队的方向

看到裴栀玟脚步微微发沉时，他会不动声色地放慢半步，不靠近、不说话，却用最简单的方式，让她知道身边有人

这一点点细微的小动作，被眼尖的林孝埈看在眼里，他撞了撞孙龙的胳膊，两人相视一笑，默契地没有起哄

三公里晨跑结束，全队走到树荫下休息拉伸

孙龙直接瘫坐在台阶上，抱着水杯长舒一口气：“夏训的晨跑，真的是每天第一关。”

刘冠逸在一旁压腿，笑着怼他：“那是你平时练得少。”

公俐拿着小风扇对着脸吹，一脸满足；王欣然在拉伸小腿，嘴里还哼着最近的流行歌，范可新挨个帮队员调整拉伸姿势

裴栀玟弯腰拉伸大腿，重心微微一晃，身后立刻伸过来一只手，轻轻扶了她一下

她回头，对上刘少昂的目光

“小心点，别拉伤。”他声音很低，只有两人能听见

“谢谢。”裴栀玟耳尖微微一热，赶紧低下头继续拉伸

不远处，曲春雨和张楚桐靠在一起，偷偷看着这边，捂着嘴憋笑，眼神里全是“懂了”的笑意

八点整，食堂里热闹非凡

短道队的几张桌子坐得满满当当，餐盘里摆着鸡蛋、牛奶、杂粮馒头和清爽小菜

武大靖和男队员们聊着今天的训练计划，范可新叮嘱大家多吃点，上午还有高强度的陆地训练

裴栀玟和女孩子们坐在一起，你一言我一语

“啊～夏训真的好累啊”

“下午上冰，我一定要把弯道再稳一点，提前下课”

“晚上训练结束，我们去门口买西瓜吧？”

“哎，谁先下课谁去买西瓜昂”

刘少昂和林孝埈、孙龙他们坐在隔壁桌，目光偶尔会飘过来，碰上裴栀玟看过来的眼神，又轻轻移开，假装认真听队友说话

上午的训练以陆地为主

折返跑、蛙跳、核心力量、平衡练习，每一项都累得人满头大汗，却没有一个人偷懒

不可否认，哀嚎声一直在四处响起

教练在一旁认真指导，纠正每个人的动作，时不时也会开句玩笑，让紧绷的气氛轻松下来

休息间隙，不知道谁喊了一句：“来拍手势舞！就网上那个超火的！”

一句话，瞬间点燃全场

大家立刻放下水杯，七手八脚凑到一起排位置

个子高的站后面，小个子站前面，裴栀玟被张楚桐拉到中间位置，孙龙非要站在最边上搞怪

林孝埈负责举手机拍摄，武大靖也被大家拉进来一起拍，范可新笑着站在旁边，跟着音乐轻轻晃手

音乐一响，所有人跟着节奏比划起来

有人动作记不熟，手忙脚乱；有人故意做夸张表情，逗得全场笑场

裴栀玟学得快，动作轻柔又好看，公俐和王欣然在旁边跟着学，闹成一团

刘少昂站在后排，没有抢镜，只是安静地跟着节奏动手指，目光却一直轻轻落在中间的裴栀玟身上，嘴角藏着很浅的笑意

一遍不行再来一遍，小小的休息区，全是清脆的笑声

拍完之后，大家围在一起看回放，看着视频里傻乎乎的自己，喜提教练的加训

下午两点，冰场正式开放

和外面的盛夏不同，冰场内凉意十足，冰刀划过冰面的清脆声响，成了主旋律

穿上冰鞋、戴好护具，所有人立刻收起嬉闹，进入训练状态

加速、弯道、超越、接力配合，每一个动作都反复打磨

武大靖示范接力动作，林孝埈带着年轻队员练弯道，范可新帮女队员调整重心，全队分工明确，又互相照应

间隙时，孙龙故意在冰上模仿企鹅走路，逗得女队员们笑得站不稳

刘冠逸和宋嘉华偷偷打了个小小的冰仗，碎冰撒在身上，瞬间驱散疲惫

刘少昂趁这个时间，轻轻走到裴栀玟身边，低声提醒：“刚才那段冰面有点滑，入弯再慢一点。”

裴栀玟点点头，心里一暖

没有亲密的动作，没有多余的话，却是最踏实的关心

傍晚六点，一天的训练正式结束

大家卸下装备，浑身是汗，却眼神明亮，充满朝气

洗完澡换好便服，基地的傍晚格外温柔

有人约着去散步，有人凑在一起剪下午拍的手势舞视频，加滤镜、配音乐，忙得不亦乐乎

裴栀玟和曲春雨、张楚桐坐在长椅上，看着视频里热闹的全队，笑得停不下来

夏训很累，汗水很咸，可身边是并肩作战的队友，眼前是藏着小心思的温柔

冰场上有拼搏，跑道上有欢笑，这就是属于短道速滑队，最普通也最珍贵的日常

——————————————

作者说:加更一章～满足大家的小心情

【番外·夏训】训练小日常