大伙之家

欢迎大家来到我们大伙之家

集体：欢迎

非常难请到，珍惜机会

欢迎常宁

欢迎雯雯

欢迎媛宝儿

认真的来欢迎一下大家

来的朋友都是这样

你看从不空手

锤锤：来都来了，你看还带什么礼物

锤锤：你真的是（夺走张常宁手上的袋子）

集体：哈哈

张常宁：这是我自己做的雪花酥

集体：哇

张颜齐：绍刚老师，我们四个住在这里的小伙伴们也有礼物——大伙之家火锅底料

一个一个介绍奥

2020年东京奥运会，女子举重87公斤以上级冠军

李雯雯：耶，谢谢

常宁，中国女排历史上第一位不满20岁就作为主力队员拿到世界冠军的主攻手

张常宁：谢谢，谢谢大家

然后还有我们的郭菁媛，2020东京奥运会乒乓球女子单打亚军，女子团体冠军，而且媛宝儿才刚刚成年

而且媛宝儿是咱们郭德纲老师的女儿，是吧

来坐坐坐

我们把大家的生活作息私下都了解了一下

我们有调查

6:00到8:00

我，常宁，雯雯和小媛，我们四个在这个期间是起了的

常宁，你一般是几点

张常宁：我们早上如果八点多钟训练的话，一般是七点多钟要吃早饭了

李雯雯：她七点，我们正好错开，我七点二十

张常宁：我们一个食堂

你们一个食堂

张常宁：对

小媛一般几点起

周震南：这不是一样在睡觉吗

但是人家最起码起来了

各位，来看一下八点到十一点

赵磊在上什么课

赵磊：学校上网课

许天奇梦里点外卖就是还睡着呢

许天奇：不是。就是我点了，但是我是迷糊的状态点了我的早饭

半梦半醒中点了外卖

许天奇：对，点外卖

徐志胜练口条

徐志胜：练绕口令

你说这个时间段除了运动运动，晨练，还有早饭，人家天奇专门给大家准备了早饭

许天奇：都是大家喜欢的

请大家到早餐桌就坐

大家：好

粥

谁早饭必有白粥

我

它特别符合中国人肠胃的饮食习惯

煎饼果子

小媛是天津人

这是家的味道啊

而且天津有很多好吃的美食

韭菜盒子

李雯雯：因为我们回家不能吃肉，然后它是素的，所以说我就很喜欢吃这个

张常宁：运动员所有的红肉

张常宁：对，就在外面的餐厅都不能吃

你不确定它的成分对不对

张常宁：对，你不确定的东西，就不可以

偏西式的点心

赵磊：谁的

张常宁：我的

张常宁：因为晚上控体重，我晚上吃的就特别少，一天就只允许自己早上可以多吃一点碳水，和甜的，甜的能给我幸福感

回来吧回来吧快

来，我们接着看

因为中午这个时间，就是一个标准的午休时间

张颜齐午休

三位运动员午休

中午这个时间就是一个稍微

张颜齐：轻松

轻松的时段

下午两点到六点

就常宁你们上午的训练和下午的有什么区别

张常宁：我们上午是正课，然后下午会练一些不挑的那些，比如说一传，然后发球，练一些杠铃，练一些身体力量，就在健身房会更多一些

奥

那雯雯你们下午是正课

李雯雯：对，我们正课就是上杠铃，，练一些力量训练，技术训练，还有小技术训练，什么都有，下午

小媛呢

做运动员实在太难了

太辛苦了是吧

所以在次欢迎三位

来我们社区

我们看一下六点到九点

周震南在玩数独

喜欢玩数独

（周震南点头）

张颜齐：下象棋

中国象棋

一般和谁下

周震南：一般就是电脑，然后光光

你看人张颜齐给自己描述多好

看行业新资讯

赵磊：那不就是网上冲浪嘛

锤锤：那你要这么说（点外卖）周边饮食行业发展

你看看人家三位

康复治疗

常宁身上有哪有伤

张常宁：我伤比较集中在左腿上，像膝盖，我半月板撕了，前交叉撕了，然后内侧韧带也撕了，但都有好

雯雯呢

李雯雯：我是这整个这面，我算是整个半瘫，我的这面肩，然后肘也有问题，然后膝盖，这面脚踝都有问题

小媛呢

许天奇：我调研过的，就是我知道像常宁，雯雯，小媛她们运动员受伤，其实她们有时候为了比赛，为了不影响家里人的情绪，不会和家里人讲

张常宁：因为其实你报忧之后，家人也没办法给你任何帮助，反而让他们光担心

小媛又跟爸爸哥哥说过吗

好让我们看九点到十二点

（徐志胜）演出复盘

徐志胜：对，我们会听录音然后做调整，哪里说得好，哪里不好

姚琛：这一下你突然帅起来了

诶，小媛，像你哥他们会吗

你看人家常宁在干嘛

其实也是复盘

张常宁：而且不止研究自己，还研究每一个对手习惯性的战术是什么，他要打出什么样的线路

我们看小媛

研究战术/写论文

还要写论文啊

在哪里读的

高学历啊

好卑微啊

赵磊：看来大家都一样

哪里一样，人家是北大的博士生

哈哈哈哈哈哈