拾陆

1.努力会说谎，但努力不会白费。

——羽生结弦

2.明明能做到的事情等到失败了才说可惜，那不是很无聊吗？那就应该是没有用尽全力去做，不管怎样的情况都全力以赴，这就是作为花滑选手的我。

——羽生结弦

3.因为有弱小的地方，也就是有能够变得更强大的地方。能说出自己很弱的话，也就等于自己想要变得更强。

——羽生结弦

4.我就是个挑战者，要从一开始重新起步，凭自己的力量，哪怕用指尖抠着障壁也要爬上去。

——羽生结弦

5.我觉得最重要的不是要不要放弃，而是搞清楚应该做什么。光是不言放弃，贸然蛮干也改变不了什么。自己现在必须要做什么才行，这个该在决定放弃不放弃之前想清楚。

——羽生结弦

6.逆境能够开辟新的道路，挑战中有着能够引导自身的力量，努力的前方并不只有胜利，面向顶点，永远向前。

——羽生结弦

7.能找到心中的答案的，只有自己，从今以后必须在自己的心里创造战斗。某种程度上，是孤独的。

——羽生结弦

8.目标应该是变化的。

——羽生结弦

9.我并不讨厌逆境，我坚信越过它看到的景色会更美好。

——羽生结弦

10.我只是一个18岁的女孩，我只希望享受自己的生活。如果有人不相信我的出发点是这样的，那么只能说明他们没有一样的切身感受，因为我们的世界是不同的。如果有人因此不相信或者不喜欢我，那么这是他们的损失。——谷爱凌

11.今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我最后一跳做了一个从来没有挑战过的动作，历史上没有女孩挑战过的一个动作，我选择这个是为了做最好的自己，展现给世界我自己的能力，拿了这么高的分数，赢了冬奥会，这是没办法形容的高兴！

——谷爱凌

12.我要是想做作业的话，就用百分之百的精力去做，用百分之百的时间去滑雪。——谷爱凌

13.比赛的原因是去赢，同时也一直提醒自己要去享受过程，不要害怕摔倒不要害怕输，因为所有人都会有的，但是最重要的是再站起来再接着去挑战。

——谷爱凌

14.我们所有的人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。——谷爱凌

15.我觉得，体育一定是用来团结人类的，而不是分化我们的。——谷爱凌

16.最重要是要把所有东西都试试吧，因为这样如果试一次知道肯定不喜欢或者有可能去喜欢，但是如果没有把这个机会跳过了，有可能是你最大的热爱，但是如果那一天没去试试，那也就是损失了这个机会，所以呢，这个我觉得是最重要的。而且就是不要在自己的身上感觉是，不要太在乎别人对你的感受和别人在你身上放的压力，因为最终生活是你的，你的生活是你的，我的生活是我的，你高兴我高兴就可以了。——谷爱凌

17.只要在各种爱好中找到平衡，这样在每个部分都会更加专心，也更有效率。——谷爱凌

18.我觉得青年对我来说就是机会，这是你最有活力的时候，你应该尝试更多东西，找到自己的热爱，哪怕是自己害怕的，也要勇敢去尝试。——谷爱凌

19.我就有一个精神，就是想当最好的，但是也不必须是要把别人压下去，而是想当我自己能当的最好的一个人。——谷爱凌

20.最大的对手永远是我自己，能把自己做到最好，能跨过自己的界限，做一些自己没想到可以做到的事情。

——谷爱凌

21.我曾有幸参与过，三次全国自由式滑雪冠军赛，两次获得冠军，一次亚军，作为一个女孩，在一个由男性主导的运动项目中，会遇到很多困难，但我也非常感激，能够拥有这样的经历，没有人的生活是一帆风顺的，早期培养任性十分重要，我所经历的会让我更加顽强，也教会了我，积极面对生活中的挫折，实际上，这份经历也让我成长为一个更出色的滑雪运动员，我鼓励你们踏出舒适区，用行动告诉男生，女生也和男生一样强大，谢谢。——谷爱凌