训练38

行了

你去休息休息吧，一会儿你的那几个师弟还要开一下后胯和前腿

嘉祺

知道你刚才有点什么问题吗

那个那个

抱腿转做一遍

我要求保质保量啊，180，至少给我转到三圈以上，三点一线，注意起来昂

抱腿转之后接的是探海翻身和一个串翻是吧

来，准备

5678

做

重来

做

重来

做

停

我讲过的你记住几个

抱腿转要什么

你脚下站不稳的小动作是不给我看的吗

多少遍了，这个问题就改不过来吗

说了一拍搬腿

不要顶胯

抬头

做探海翻身的时候要迅速转

要有往上拎的感觉

所有动作都是一拍到尾迅速利落

你软绵绵的，是想让我给你点素质吗

丁程鑫，过来

你俩一样的毛病

看他做一遍这个动作，你俩一起练这个动作

你，继续

这一遍做的稍好一些

脚下的动作在少点

你看明白没？你做一遍

你继续

最终完美的做了一个

停

你俩让我说你们什么才好

行啊，去给他们压吧

还有啊，把上的基训组合怎么得交一个，然后这身韵差的不行了