番外之军医

（军医）虽然你们是军医，但是你们要问军人一样训练。

到

去看新一届军医跑12圈

（军医）跑12圈，快去。

第一天，有些新军医就慢慢适应吧。

这位军医不累吗？

叫小夏扶你把，我还有最后半圈

耐力其实就是体内能量的持续供给能力，耐力不足的原因有很多。当你心脏不够强大、肺活量不足的时候，就会没办法通过呼吸吸收足够多的氧气提供，氧气不够给身体分解脂肪，结果就是能量不足；当你因为长时间没运动，肌肉量小且肌肉软趴趴的，就会导致肌肉内储存的糖原很少，在跑步时很短的时间内就再也没多少糖原提供能量了，而脂肪供能速度本来就比较慢，当然也会很快就能量不足。

除了上面的主要原因，还有两个常见原因会导致出现这种情况：①空腹跑步；②跑步速度太快。

记住了