落箨

吃完饭几个人回到宿舍，到了三楼张继科几人与张简兮告别。

张继科行了，我们几个都在三楼就回去了你自己上去吧，有事儿来我宿舍找我。我和龙在05。

张简兮知道了，回吧。

许昕我在07没事儿来玩儿啊弟弟。

张简兮哎，再见昕哥，小马哥。

张简兮跟几人道别之后就回到宿舍洗漱休息了。

第二天。

张简兮还在睡梦中就被一阵夺命的敲门声惊醒，打开门一看原来是张继科只好强撑着惺忪的睡眼问他。

张简兮干嘛…

张继科小简小简快点洗漱一下等下要集合了。

张简兮听完猛的一下就清醒了，马上跑去换衣服准备洗漱，边穿裤子边问张继科。

张简兮你们每天都这么早集合吗？怎么没人跟我说过？

张继科对啊，我还以为马龙跟你讲过了。

张简兮换完衣服随便洗漱了一下就跟着张继科往训练馆跑去。刚跑到训练馆就听见有人叫集合的声音，两人连忙跑过去找了个位置站好。

刚站定刘国梁就过来了，环顾了一下看到人基本上都齐了以后满意的点了一下头就开始了每天的早会流程，鞭策了一下众人距离北京奥运会开幕还有不到一年的时间希望大家再接再厉又树立了个典型——张继科训练不认真训练希望大家不要跟他学习就解散了让大家自行训练了。

马龙小兮，你今天的训练怎么安排的？

张简兮不清楚，我等下去问一下刘指导吧。

说曹操曹操到，这边正说着刘国梁就走了过来。

刘国梁简兮，你跟我来一下。

张简兮跟着刘国梁来到了器械训练室根据刘国梁的要求做了体测，昨晚体测之后刘国梁又把他带到了球台上自己给张简兮发球打了两局来观察他的打法后叫了停。

刘国梁简兮，我刚看了一下你的打法和你的体测数据，我觉得根据你的身体条件来讲的话力量型强攻打法是不太适合你的，当然了力量型打法我们也会给你进行针对性的训练。但是这个训练也只是说弥补你的短板，让你没有太明显的弱点。

张简兮嗯，这点我了解，我北京队的教练也是这么训练我的。

刘国梁嗯对，所以我接下来给你的训练方案就是要加大你的速度方面和防守方面的训练，同时在发球技巧上也要加强训练。

张简兮嗯嗯，好的。

刘国梁嗯，力量型打法你是不适合了那就要往技术型方向发展了，平常多跟马龙许昕张继科他们打打学习学习。

张简兮好的，那刘指导我以后的主管教练是谁啊？

刘国梁嗯，你先跟陈玘一起跟着我吧。等以后有合适的我再给你安排。

张简兮好的。

刘国梁嗯，行了你先训练去吧，明天开始每天早上跑一个万米然后上器械两个小时，下午再来球馆训练。

张简兮跟刘国梁告辞之后就离开了，刚走到球台旁边在一边等着的三人就围过来打听起来了。

许昕老刘把你叫过去干嘛呢？

马龙是不是给你安排教练了，是谁啊？

张简兮刘指导让我先和你一起跟着秦教练训练。

张继科呦，不错呀。

许昕然后呢？

张简兮然后让我每天上午跑完万米上器械……

三人听了集体为张简兮默哀了两分钟之后拍了拍他的肩膀走开训练去了。

就这样张简兮开始了他日复一日的水深火热的训练。

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祝贺樊振东拿到2022wtt大满贯赛新加坡站冠军 也把掌声送给马龙龙队打的特别棒！两位都是我特别喜欢的运动员，中国乒乓球队YYDS！！！