练习生日程表

6:00起床

6:10-6:30洗漱、换衣服

6:30吃早饭

7:00-7:20休息

7:20-8:20练声乐 开嗓

休息十分钟

上厕所喝水

8:30-10:30练舞蹈形体

休息二十分钟

10:50-11:30培训外语（这个可能是公司跟韩国那边有联系才可能会有o 我也不是很确定）

主要韩语 也有可能有其他外语

11:30-12:30吃午饭

12:30-2:00午休（也可以自己扒舞）

2:00-3:00背歌词

3:00-4:00表情管理课

4:00-6:00学习应学的知识

6:00-7:00吃晚饭

7:00-7:30晚跑

7:30-8:30RAP课程

休息十分钟

8:40-9:40专业老师检查学习情况

9:40-10:30rap课程

10:30-11:40自行练习

11:40-12:30洗澡 护肤

12:40上床睡觉

当然练习完了你也可以选择睡觉也可以选择自己练习

通常很多人会练到一两点

当然这也要看你自己