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美好的一天从晨跑开始。
演员们努力跟随着运动员们脚下的步伐，平时会健身的还好，但对于程潇这种懒人，简直是遭了老罪了。
程潇不行，怎么那么累啊
第一次早起跑步也就算了，还跑5公里，这不是要人命吗？！
陈卓璇潇潇，跟紧了
陈卓璇平时会跑步，所以对于她而言勉强还可以接受。
程潇我又困又饿
慢慢的，程潇已经掉在了队伍的后面。
陈卓璇加油，还有一点点
王星越是啊，潇潇，等会早餐我请，想吃啥点啥
他们两个故意放慢着脚步，一直陪在程潇的身边，时不时的就鼓励几句。
林秋楠程潇老师呢
余俊松在后面好像
林秋楠走，过去看看
余俊松程潇老师，你呼吸不对
林秋楠来，跟着我们一起，重心往下压，平稳，对，非常好，保持保持
她跟着他们一起调整了下呼吸，按照他们说的方法来，确实有点用。
在他们几个人的帮助下，程潇完美跑过了五公里，简直太不容易了。
紧接着，他们开始了其他项目的训练，终于，七点半，晨练提前结束，他们准备去餐厅吃早餐，其他队伍也渐渐出来集合训练了。
余俊松今天我们算早的，平常八点左右才结束呢
程潇真的，要是没有你们，我肯定坚持不下去，太感谢了
陈卓璇哪有，我们潇姐是轻易认输的人吗
就算没有他们，她相信，程潇也绝对不会轻言放弃。
骨折了，摔倒了都还坚持跳下去，这小小的五公里算什么。
林秋楠对啊，我看了你那个节目，你脚好多了吗
程潇去年的事了，还不好啊
程潇忍不住笑出声来，这个问题问的，嗯……有点水平。
余俊松就是，问的啥啊
林秋楠就怕有后遗症嘛
王星越潇潇，真是佩服你那种毅力，疼死了吧，是我肯定放弃不跳了
程潇如果停下来，我知道我一定会后悔的
程潇本人的性格里，有一种狠劲，对舞台的狠，对自己的狠，对自己作品严格要求的狠，她非常的努力刻苦，是个坚强的让人心疼的女孩啊！
程潇对了，为啥别的队伍有些可以晚点出来晨练啊
程潇看了眼那些此时正在训练的队伍，故意转移话题道。
她其实不是很喜欢聊这些沉重的话题，尤其是关于自己的。
林秋楠因为我们跆拳道对体能要求还是很高的，有些队伍就没那么高要求，就可以晚一点集合训练
王星越难怪，早起训练的没有那么多队伍
陈卓璇乒乓球队应该就不用早起
余俊松对，你瞧，他们这才出来呢，每天都是最后一名，踩点王来的
几人朝着余俊松指的方向看去。
林秋楠前面走的齐的是二队，后面懒懒散散的是一队
林秋楠的总结是真实的，非常客观公正。
二队乖乖排队走，听话，一队爱咋咋地，叛逆且豪横。
程潇你看，大头，笑死个人，生无可恋的表情
程潇压低嗓音，对着陈卓璇耳边小声道。
在后面那一堆里找王楚钦一找一个准，慢悠悠的，看得出来是非常不想早起了。
陈卓璇哈哈哈哈，他们的状态演我
王星越偷偷摸摸说啥呢，还笑那么开心
程潇走啦走啦，早餐在召唤我
想知道，没门，程潇拉着陈卓璇就跑了。
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