训练（三）

大家好啊，我来更新啦

好啦正文

首先呢

我叫大家如何自我调整（我忘了那个词怎么说了，谁记得记得给我说一下哦，谢谢啦）

你们得先盘腿做好

感受自己的能力，然后试着去增强它，知道了吗

接下来，我一个一个叫

好，暖羊羊，美羊羊还有慢羊羊

你们先过来，其他人先感受去

哦，对了，我呢，在这个世界就住下了，不走了，我的名字叫……额，算了，等一会儿再说

好，那你们三个先过来

见你们三个来是有原因的，首先，暖羊羊是水系的，美羊羊是花系的，慢羊羊是

自然系

你们中间都有联结

可以增进彼此的能力

……………………（我懒，省略号代表讲了一大堆的东西）

好，知道了吗

我的天哪

我终于讲完了

都懂了吗

好

接下来，我重新介绍自己

梦霜寒

女

记住了没

好，现在该讲的都讲了，现在是体能训练

都给我跑个50圈

多吗，我记着我训练的时候跑的是1000圈来着，你们要跑吗

好，去跑吧，哦，对了，范围是整个羊村哦

不错，加油，我要去自我调整了

喜羊羊你看啊，有这么多人救你，我羡慕啊（心传）

呵呵，梦梦，你想多了，哦，对了，我变回男的了（心传）

哟，咋变得（心传）

等你回来，我告诉你（心传）

不要，回去，我只能待在房间（心传）

好了，不说了，你去训练吧（心传）

好（心传）

累死我了

唉

我呢，感谢一个人，是她给我鼓励的，

然后，因为这是我的第一个评论，所以，我来更新啦

要不然，我还是在补作业中

下次再见，886

就是这个，可能有点黑

别介意哈

那么下次再见

886