第二章

梦这种东西都是由心而生，如果老是做一个梦，那就是你有一个心结。最近有什么事影响到你了吗？

不会？你爱她吗？

那你能放下她吗？

你没有，你这是自我安慰而已，你看你双手都握这么紧。

关于分手你也许都没有和她认真谈过，你要从内心真正的放下。自我安慰这种方法也不是没有效果，只是慢。

况且你还有话对她说，再找她谈谈做个了结，或者挽回你的爱情

年轻人总会遇到感情问题，要敢于面对。

接下来我要对你的睡眠问题做一些调整，调整过后你就会有一个好的睡眠了。

到这边来，平躺在床上，身体放松。

然后闭上眼睛，深呼吸

不要停，深呼吸。

我会让你在这里睡上半个小时，过了这次睡眠，你就不会出现那些问题了。按我说的做。

继续深呼吸，放松身体。

把思想都集中到呼吸上，不要想其他事情

呼…

吸…

现在你想象自己躺在柔软的草坪上，那种柔软让你每个细胞都感觉舒服，你感觉自己有一点困，你的呼吸变得轻而慢

微风轻拂你的脸颊，你感觉越来越困，越来越困。

困到所用思绪都停止了，慢慢的，慢慢的，你睡着了。

“才睡十分钟，去一趟厕所差不多”