朋友

你好，我叫陆小辰，你叫张羽然吗？

我看到你水杯上的名字了……

挺无聊的，我跟你一起玩行吗？

嗯！

好，休息时间结束，水杯传回来，开始训练！

传啊大哥！

你没瞎吧，我很早就回来了诶，只不过你在跟你前面那位玩而已，应该是太专注了呗…

下次休息再说吧，别又被教官看到我们在说话了

诶诶，说够了没有？休息时间结束了！

接下来，我们来学习一个新的内容，军体拳

你咋还记得，我都忘记我初一学过了

第一招，弓步冲拳，大家跟我做！

（因为都学过了，所以做起来行云流水，还把下面的动作都做了）

啊？你们是不是学过了啊？怎么都会了？

是啊！（七嘴八舌）初一就学过了

好了，都安静！既然你们都学过了，那我们就学第二套

嗯，的确是有的，你可以自己去百度上搜，度娘是万能的

应该…跟第一套差不多吧，我也不知道，总之，跟着学就对了

第二套第一招，挡击冲拳！大家做的时候要把“哈！”喊出来

哈！

很好，接下来是第二招，绊腿压肘，这招要喊“嘿——哈！”听懂了？

听懂了！嘿——哈！

同学们，现在我们来学唱军歌！

今天，我先教你们一首《团结就是力量》

同学们跟我学，团结就是力量～团结就是力量～～

（跟唱）

很好，下一句

这力量是铁～这～力量～是钢～～

（小声）哈哈哈我也听出来了，怎么这么好笑

（没听到，继续带）比铁还硬～比～钢还强～～

笑什么笑！有什么事情这么好笑的，来个人给我讲一讲

哦好吧，确实挺好笑的，但是你们要学完之后再笑啊

教官，我们早就学过了，初一的时候就唱的这首

啊这…那你们唱一遍看看

（零帧起手）团结就是力量～团结就是力量～这力量是铁～这力量是钢～别铁还硬比钢还强～………

不错嘛，看来你们都会唱了

那各位，原地活动十分钟吧

谢谢教官！