第58章：集训开始5

本次训练分为两个板块，一个板块是耐力训练，一个板块是组合打擂

第一个板块，大家顾名思义，肯定就是以训练为主，第二个板块打擂嘛，那肯定就是要比赛啦，因为咱们这次出来，虽然说是以训练为主，但是比赛的激情是不可以少的

我们教练团呢，为大家制定了一个时间段的训练，现在呢，是快到两点了，咱们两点半准时在楼下大草坪集合，我们开始第一轮的慢跑

尤其是在高原上的慢跑，可以给你的呼吸耐力以及注意力特别的集中，所以这个就是咱们今天下午所有队员的一个练习目标，绕着咱们的青山湖，五圈

在每一圈结束的时候，时间点都会给你们设置每人50毫升的淡盐水跑后喝淡盐水有助于补充电解质并缓解脱水

大家还有问题吗？如果没有问题的话，咱们就准备出发啦

没有

集合了，准备开始

司阳，这次要不要比一比？

高原上，你可悠着点

可别了，司阳那可是经常背着我们去爬山

那司阳队长可是非常有优势的了

那可说不定我还经常锻炼有氧呢

还是得看实际的

你们女生这次的目标是比他们少一圈，所以的话大家都慢慢来啊，刚开始

好的，我们这边有分寸

我觉得这种训练对于你们在国外的训练可能还算可以，还可以接受，是不是？

好呀，那我就期待你们的表现了

天才少女们

哦，对了这次你们女生带队的是我跟齐娜教练哟

有任何问题的话，及时去找我们就OK

她她可是三冠王呀

竟然会回来当教练

消息早就放出来了，自从她退役之后好久都没有放出消息，还是一个月之前池心祺带回来的消息

看来玉峰这次比赛是要争一争了

他们可是拿了外卡的人

你们来吧，我散步

哎呀，没事啦

那你是没事了，我是有事呀

你不知道我体育最差嘛

你怎么跟那个唐佳乐似的呢？

没问题，你想怎么惩罚？

唉唉唉，我也要加入唉

欣仔，我以为你这次不来了呢

路上耽误了，耽误了

有事情，有事情俱乐部找