射击

示范过一遍持枪姿势，小姐姐又蹲下身子帮她们调整固定踝关节，不忘做出专业的介绍。

“踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节，射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动，因此，应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势。”

“好的，真的是麻烦你了。”

宋雅觉得姿势不是很舒服，她也有点受宠若惊，毕竟这是第一次有人那么贴心给她纠正动作。

“不客气的。”

小姐姐微微一笑，又和她们说着手臂如何摆放。

“持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节保持臂的稳定。塌肩和内收的姿势是使肩关节和肱骨头紧密结合，并起一定的支撑作用，同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定。肘关节稍用力伸直，使肩臂和握枪的力结合确实自然协调。右肩不可取提肩姿势，以防肌肉过分紧张而产生突然的闪动。持枪手臂与身体的夹角一般在145-165度之间，不宜过小或过大。过小不利于肩关节的固定;过大则因头部转动大而增加颈部肌肉紧张，姿势不易持久。”

“试试吧。”

射击的枪已经上膛，小姐姐拍拍两人的肩膀，让她们先自己开枪找找感觉。

“砰！”

“砰！”

两声枪响，宋雅和宋琳打出了自己十八年来的第一枪。

“不错，都打在靶子上了。”

现在采用的都智能标靶，要是打中了，就会实时显示。

“你们蛮不错的。”

于飞听到她们两个都打中了，心生赞叹，给予鼓励。

“哈哈，是小姐姐指导的好。”

宋琳都没感觉自己看到了靶子，她其实没啥参与感。

“姿势都是一样的，想要打中目标需要不断练习，眼神训练也必不可少。”

“我们就是来娱乐一下，要是能掌握这个技能也是不错的。”

宋雅说这话的时候，心里想着厉琛是不是早会了射击。

三人在指导员的注视下，又换了标靶，打了好几枪。

不比多少环，最开始就是看一下自己能不能打中。

“宋雅小姐十枪，中靶八枪；宋琳小姐十枪，中靶七枪；于飞少爷十枪，中靶九枪。”

“哇，小雅你和于飞都好厉害啊！”

宋琳放下手中的枪，递给专人，满眼羡慕看着身旁两人。

“我也是瞎来的，你也很不错！”

宋雅比较谦虚，她不想显得自己就是怎么怎么厉害。

“走吧，我们去马场看看。”

于飞也放下手中的枪，晃悠着带两人去了马场。

可能是出于内心对比自己高大动物的恐惧，宋琳一到马场就有点怯场。

“我们真的要骑这个？”

她伸手指了指最近的一匹马，不着痕迹往宋雅身边靠。

“小姐您放心，我们这里的马都是很温和的。如果您不想骑这种大马，在马厩里面还有一些小马，也是非常受女孩子欢迎的。”

“啊？谢谢啊。”1

良好的教养告诉宋琳哪怕害怕也不要失了面子。她重新正了正身子，深吐一口气，挂上笑容。2