我们的生活三

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今天小炸们又开始忙碌了，他们要开始训练了。

舞蹈练习室版。

说来我都心疼。

爆米花:真不错呀。

好心疼文文呐，年龄那么小一米八八。

经历多少生长痛啊

同意，楼上真的好心疼小咋们每天训练。

他们今天录完训练，我也要一起跟着练起来。

这时汐汐看到了评论区。

汐汐，好贴心啊！

嗯嗯

训练开始了。

他们先绕着教室跑了30圈。接着是30个俯卧撑。

五分钟的平板支撑。

15分钟的扎马步。

压腿抻筋，然后再开始练舞。

评论区。

天呐，孩子们这也太辛苦了吧？

15分钟的马步，我一分钟都坚持不了啊，孩子们太难了。

心疼孩子们呀，这得遭多少苦呀。

汐汐说的话有道理，我们跟汐汐练吧！

镜头切换到了郭恩汐这一侧，

关系的训练其实比小炸们还累。

30圈跑圈。

50个开合跳，50个后踢腿，深蹲跳30个。

俯卧撑20个，单手俯卧撑十个，平板支撑三分钟。

15分钟扎马步。

压腿撑筋15分钟，

然后再做一些芭蕾的基础动作练练练柔韧度，

立脚尖啊之类的。

评论区

我的天呐，汐汐，这个更累吧。

果然有付出就是有回报的，看着他们在舞台上底下练了多少呀，这是。

天呐，汐汐太可爱了！

但是女鹅呀，妈妈做不到啊！

好的，女鹅为了你妈妈努力。

中午饭这边还是比较“丰盛”的。

米饭菜之类的。

自行参照自家学校食堂。1

啊，不用，我们自己点。

啊，那就谢谢啦，

.....................

最后郭恩汐点了八杯抹茶星冰乐和一堆其他的。

愉快的一天又过去了，明天等待他们的又是什么惊喜呢？

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想要发发。

就酱，拜拜。