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13.练习

TNT:末日重生找男人

幸亏丁程鑫的阻止结束了这场战争

贺云雅

切,绿茶

贺云雅
吕茶
吕茶

你!

吕茶
吕茶

人家才不是呢~

曹静利倪
曹静利倪

表姐,咱们训练吧!

李知雅思
李知雅思

我们五个人,一个屋,你们三个人一个屋,这是飞总安排的

全员
全员

他们五个人进到练习室,贺云雅拍了拍手,他们立刻站直手,放到背后

贺云雅

先来体能

贺云雅
贺云雅

来50圈,跑!

贺云雅
贺云雅

速度啊,速度都哪儿去了?提上来

贺云雅
贺云雅

别偷懒!

贺云雅

……

贺云雅

还有两圈!

贺云雅
贺云雅

Go go go!!!

贺云雅
贺云雅

开合跳100个

贺云雅
贺云雅

这才哪到哪儿啊?累了吗!!!

贺云雅
全员
全员

没有!!!

贺云雅

平板支撑,半个小时

贺云雅

四个人的汗水从脸颊滑到地板上,一摊又一摊,但是她们知道不能放弃这点体能,在部队里不算什么,她们不能放弃,放弃了,等于说是懦弱,是懦弱者,不可能,她们的自尊不允许她们这样做

袁姗姗
袁姗姗

我咋感觉,他们五个人在隔壁房间,咋那么累呢?

袁姗姗
袁姗姗

声音还那么大

罗曼曼
罗曼曼

去瞅一眼

袁姗姗
袁姗姗

都不看还行,一看吓一跳,开合跳,平板支撑,跑圈,高抬腿,肌肉拉伸

袁姗姗
袁姗姗

我天呐

罗曼曼
罗曼曼

太凶了吧?这么严吗?

贺云雅

你们两个人一起练吗?

贺云雅
罗曼曼
罗曼曼

不了,我拒绝再见

袁姗姗
袁姗姗

我也是,我们俩回去练

贺云雅

我很严吗?

贺云雅
李知雅思
李知雅思

挺好的

贺云雅

奇怪

贺云雅
贺云雅

来拉伸

贺云雅
贺云雅

走12345678……

贺云雅
贺云雅

老样子,我说1开2趴3和4滚,懂吗?

贺云雅
全员
全员

懂啦!

在这里说一下这个动作,其实是我们舞蹈老师让我们做过的,就是横叉,背挺直,然后抬头挺胸,双腿合拢,然后一的时候再把腿猛地打开,弄成一个横叉,然后二的时候再把身子往下趴,趴在地上,然后三的话就是两条腿往后合,然后四的话就是滚一下,然后再起来,然后再重复动作

贺云雅

一,二,三,四……

贺云雅
贺云雅

好休息一会儿

贺云雅
贺云雅

先商量一下,都唱是什么歌?然后跳什么舞?

贺云雅
李知雅思
李知雅思

嗯,我想唱《海市蜃楼》

曹静利倪
曹静利倪

我的话想唱巜血字招牌》

贺云雅

血字招牌?这首歌有一些地方会有脏话

贺云雅
曹静利倪
曹静利倪

我掐掉呗

曹静利倪
曹静利倪

或者是改一下

贺云雅

Okay

贺云雅
暮雪云
暮雪云

我唱下潜

柳素素
柳素素

Look me look me,我唱,南半球与北海道

暮雪云
暮雪云

老大,你呢?

贺云雅

我想挑战一个rap

贺云雅
贺云雅

错了吗?

贺云雅
贺云雅

我最近听这首歌,觉得挺好听的

贺云雅
柳素素
柳素素

👍

曹静利倪
曹静利倪

舞蹈都跳啥?

李知雅思
李知雅思

我建议四人一组,两组一组跳一个女团,然后一人一个舞

全员
全员

可以