肾精是人体不灭的圣火

人的生命就像火焰，燃烧得越旺就越有活力。就男人而言，肾精就是生命火焰的能量之源。一旦肾精匮乏，就会殃及五脏六腑，进而伤害到身体，所以说肾精是男人身体不灭的圣火。

当人从呱呱坠地开始，“生命之火”就开始燃烧，“火力”旺，则肾脏机能强，生命力也强；反之，生命力弱。我们知道，火性炎热，与寒热相对，因此，在你的“生命之火”燃烧的过程中，千万要呵护好你的肾健康，避免寒邪侵袭，维持人体能量库的正常运行。每个人的身体健康程度、抵抗疾病的能力、寿命的长短，都与生命之火息息相关。

通俗地讲，肾这个能量库像一支巨大的蜡烛，从人一出生就与心脏一起，一刻不停地工作，为人体提供生命活动所需的各种能量。有意思的是，人体的生命活动一方面在不断消耗着肾的能量，另一方面人体不断摄入水谷精微，即营养物质，不断补充精气。这样，肾的精气不断消耗而又能不断得到补充滋养，人体才能健康不生病。

想要肾精永不熄灭，人们就必须顺应自然。倘若顺应自然而养，防范邪淫的侵袭，六淫便不能伤肾；劳逸适度，才能让肾精之“火”时刻保持旺盛的燃烧。人的一生就是保护生命之火不熄的过程，而保护我们的肾不受寒邪侵袭是其中最基本的事情。因此，要想养生长寿身体好，必须学会节能养生，尽量减少肾精的能耗。

常练气功养生的人从外在上来看，给人一种“火力充足”的感觉。这是因为气功在很大程度上，通过对肾功能的调整，通过气功适时地“炼精化气”，为肾补充能量，以达到身体的最佳状态。

有一位练习了20年太极拳的老先生在谈及他的修习时这样说：“每天我打完拳回来，都会在禅房静坐一个小时。开始的时候，我也坚持不住，不过练习的时间一长也就习惯了。现在我可以通过健身的方式调控我的肾功能。比如说，坐在床上看电视的时候，我把意念都集中到肚脐下面，就会感觉肾的部位马上膨胀了起来，接着开始抖动起来，像筛糠一样。如果家里没人，很安静，或者在公园偏僻一些的角落里练习，我还会有两个肾脏像在泡温泉似的感觉，温暖荡漾，舒服极了。要说调养肾脏，我也没有什么特别的方法，不过我认为，要想长命百岁，就要有‘火力’，因此，肾脏是人体不灭的对火，调养是人延年益寿的重要途径。所以要不断为肾脏‘添油续命’，这样才能延长生命力。”

养精小贴士

在太极拳拳诀里有这么一句话：“阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”而肾就在腰部，所以这很清楚地说明了练习太极拳有一定的补肾作用。太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则开，静之则合。”这段话有多层含义，其中“动之则开，静之则合”，是对太极拳最早最精辟的概括。这里也可以理解为肾的阴阳，所以练习太极可以补肾。