第八十一章、魔鬼训练

　　“这还差不多，这个可以有。”算命樊一听就高兴了。

　　然后就开始遐想着，第一步这样，第二步那样，第三步……的弄死它。

　　这让混沌很不高兴，但又不好发作。

　　随后，我们按照计划行事，在这期间我有时间可以研究一下我获得的技能，白天开始跟着炼体术炼体，晚上打坐练气。

　　在这个过程中，白天炼体一段时间让一些士兵看到了，都激起了好胜心，隔三差五的来找我比试。

　　为什么会这样，这是因为这个炼体术一开始就是一些类似军方的体能训练，练到后期则是一套特别深奥又招数难测的武术功法。

　　练武都是后话，前期的体能苦累才是最折磨我的时间段。

　　说来也奇怪，在我查看炼体术开始修炼后，这个光球技能居然会给我制定每天的训练任务，完不成就有类似不让吃饭睡觉的惩罚。

　　（我这个苦啊……！）

　　至此，每天都能在操场上看到一个身影在拼命训练，风雨无阻。

　　有几次因为任务量有点大，直接两三天不吃不喝不睡觉，就在操场上做着机械一样的训练，直到任务完成整个人昏倒，被过路的士兵抬到医务室治疗。

　　看的一些教官都拿这件事激励士兵，这就引得那些士兵很不乐意，就开始来找我比试。

　　一开始的比试我都是占下风，怎么说我也只是半路出家，而他们都是风吹日晒久经沙场的。

　　不过比了几天之后，我在魔鬼训练中开始赶上他们，直至超越他们，没想到的是到后来这个光球任务居然会根据现实生活发生改变，“今日目标战胜多少多少个士兵”等等。

　　由于我在没有超额任务的晚上就在练气，这样也让我前一天累趴下，第二天也能照常爬起来继续训练。

　　这个练气法有一个全名：《真气运行功》，说实话这个名字怎么看怎么像江湖骗子随口编的。

　　而这个功法分为五步，一步接一步循序渐进，也很简单，属于即练气也养生，你们也可以练练。

　　我会偷偷把方法告诉你们，别让光球知道啊～！

　　也不知道我把这么神秘厉害的功法，泄密出来会不会被封杀，你们还能不能再看到我。

　　（ps：本功法绝对健康，有依据可查。）

　　这套功法站行坐卧都可以练的，最好还是盘腿打坐。

　　第一步

　　呼气注意心窝部（点击参见心窝部位置--巨阙穴）

　　1.方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。

　　2.时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。

　　3.反应。练功到三至五天，感到心窝部沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。有了真气的集中，就给第二步功打下了基础。

　　4.效果。开始几天由于不习惯，姿势也不够准确，有的同志会感到头晕，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，这都是自然的现象。不要有顾虑，只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。