我来兑现承诺了呜呜呜捏都不心疼我。
今天又是一个非常明媚的日子,早上五点被刘书反复折腾的小添已经起来,收拾好了,昨天晚上那个魔鬼直接干了三个小时啧吓人。具体的可不能透露。okok开始正文。
零下的温度小添一个人穿着厚厚的羽绒服,在操场上跑着出早功,慢慢的太阳升起来了操场上的人也多了起来,毕竟现在这个时候每天都是雷打不动的早功,至于小添这么早的可真没有几个 但是这可不是刘书硬性要求的,小添自己给自己定的计划每天2小时早功雷打不动,就算是下雨下雪小添也会直接去健身房没有一天落下过。
两个小时早功结束小添一张小脸已经红彤彤的,而且浑身冒着热气像个火炉呢。走着去食堂吃饭,这个时候总是很着急马上要考试了,所以学校规定20分钟直接结束用餐,小添更是不敢耽误时间10分钟之内就到达了练功房,先是热了热身然后小添把左腿搭在把杆上,右腿向后伸展两只手习惯性的搭在两个膝盖上,凭借自身的重力抵抗清早紧绷的韧带,全身放松后整个人以极快的速度下降,没一会就到达了自主的极限,这个时候小添开始了轻微的颤抖,随着自己的对抗不断网下颤抖的频率逐渐加快,看得出来角度的刁钻少年的难耐但小添还是忍着疼拿起二十斤的沙袋放在后跨处,不断的折磨着自己早已紧绷的忍不住颤抖的韧带,就这样耗了大概十五分钟的样子,后胯根已经稳稳的贴在地上了,小添继续放松吐气,自己用小手尽力的往后掰自己的前脚让勾脚的角度更加刁钻。一瞬间刺骨的疼痛席卷全身刚刚想要起身肩膀上就传来一丝丝新增的压力。
“忍不了了?”是老师的声音显然这个时候刘书并不满意小添的自控力,每次都是这样卡着点来,来得时候永远看不到小添对自己的狠心,每次都是这样的,但是小添并没有要解释的意思,因为所有的老师都一样,错了就是错了并不想听一些借口所以呢舞院就有了这么个不成文的规矩,永远不可能有借口。
“对不起老师”小添趴在前腿上闷闷的回答道,“起来,十个垫子搬回来放这”刘书冰冷的声音席卷而来,这个高度小添从来都没有尝试过最多的时候自己虐自己最多最多也就七八块垫子,已经是自己的极限了疼得死去活来的,刘书直接让搬了十块垫子,看来是真的对自己这种行为非常生气,所以小添麻溜的下了把杆即使胯跟处非常的疼,他也没有做丝毫的停留,再次回来刘书手里拿了条鞭子,就这条鞭子小添跟着刘书练了两三年了就用过一次那一次还是小添自己作死,自己虐自己被发现了死的很惨呢,这次还不知道会不会少一层皮,稍微愣了一会便上了垫子。
作者好久不见~~~~