85

我也说了今天是第一天我们大家多留个好印象好叭现在时间过半了

能撑住的手举过头顶

撑不住的往前趴好贴住前腿

想吃竹竿炒肉的随便你掉我无所谓我又不累反正一会谁身上有红棱子就不用下课留下来加练～

看到了眼前排成一溜的少年的身影愈发欣慰果然还是小棍管用

看了一眼角落的少年走了过去

还有多长时间？

答：额差不多五分钟吧

把纸杯拿了下来

放在凳子上看了一眼男孩汗湿的后背

好了胳膊放下来

趴前腿缓缓

所有人

把胳膊举起来拍成一排一个一个胳膊搭在旁边人的肩膀上

我看着表就三分钟时间不长

说完就这少年的后胯坐了下去

忍忍还差一点胳膊吧脚掰成勾脚

借着少年自己想下的力气带着少年贴了地

看了一眼时间三分钟了

好了都起来踢腿去吧那个乐天小添白沭继续耗

佑蓝给我拿个五斤的沙袋

哦哦好的

麻溜的拿着沙袋给了老师

二话不说对着少年拍了拍后背

把沙袋放了上去

今天不耗了你的韧带到疲劳期了

开开腰你就去拉体能

拉着少年纤细的胳膊

没一会腰部基本与后腿紧贴

这个角度真的是很难搞说实话按这个正八经的女滴都不行唉

吐气

佑蓝踢完没

完了老师

知道了

好揉了揉腰

还能在来点？

重新坐了回去拉着少年的前腿往上抬

好了

放下了颤抖中的少年

你自己把后胯顶起来什么时候去踢腿

沙袋肯定还要放着的啦

wu

怎么样我的第一节课感觉怎么样

唉师伯第一节课一点都不好嘤嘤嘤

太残暴了

也就是说你师傅不残暴是吧我可得去告状

才没有我师傅心狠手辣无人能挡

我信你个鬼好了225到底了我在给你拉点？还是你去踢腿

再来点吧

行

老样子拉着前腿往上提

配合着老师的力道放松慢慢的接近235

好了

去踢踢腿

绑个弹力带

过脑袋昂

不过脑袋我揍你

知道了知道了

哼