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随舞起航

更新来了

我们的孩子们都提前十分钟来热身没想到老师已经到了

给了一个眼神乖乖热身了

10分钟后，

热身结束

周慈上课了！

周慈我先做一下自我介绍

周慈我叫周慈，以后是你们的基本功老师

风逸我是风逸

众人啊大首席我爱了！

周慈好了好了我先说一下规矩

周慈我上课呢

周慈必须提前半个小时来热身

周慈每个人热身至少15圈起

周慈像某一些同学应该知道自己要跑几圈

周慈另外我们练功的时候

周慈可以哭可以喊

周慈就是不能乱动不能反抗不能求饶

周慈有一次我打一次

周慈看看是我先放过你

周慈还是藤条先下来

众人啊，知道啦

突然站的笔直

两个老师会心一笑

周慈好了把练功凳拖出来

周慈耗腿先

周慈要求不高每个人到底

周慈度数也不多也就210

周慈你们之前什么程度我也知道

周慈那两个硬的加把劲

周慈努力努力就干回来了

周慈还有乐天去搬琴凳来

周慈洛洛加两块砖

周慈都是到底

注：练功凳到底是250度左右

洛洛是240度左右

所有人都忙了起来

周慈你也去压压叭

风逸哦好，那我上把杆?

周慈嗯抻两下就行了活动活动帮他们压

风逸哦好

孩子们都搭上了

基本都退了些

毕竟休息了半个月

周慈松松劲往下，下下

周慈到极限了才来压

周慈都坚持住

没几分钟少年们的腿就开始抖了

王乐天老师o(^o^)o

乐天把凳子搬过来了

周慈嗯，极限是多少?

王乐天我，老师你不是有表格吗?

周慈有啊那是你之前的成绩我是问现在的

王乐天退了点吧

周慈之前是250

周慈还能退?

王乐天嗯?我之前是260，，

王乐天哦对不起

周慈没事

周慈放假练了吗

王乐天练了一点体能可能退了

周慈嗯还行知道练

周慈刚才腰活动了吗

王乐天嗯

周慈上去吧

左腿一搭右腿一滑

就是一个好看的角度

差不多240就停了还有一个拳头到底

周慈继续啊

周慈怎么停了?

王乐天我，，

周慈非等我压你?

王乐天沉默

周慈说话！

陡然提高了一个声调

都往这边看过来

周慈看什么看！都弄好了?

一句话打腿好几对眼睛

周慈你往下放松

周慈还没到极限

周慈腿都是松的

见乐天还是没有动静

周慈又去搬了一个琴凳

周慈上去

周慈既然在地上不耗咱就架着

王乐天欧

乐天上去了

又是一个好看的角度

不过这次确实是到地了

这角度可比在一个练功凳上的角度大的多

王乐天呃

还在斯咬这嘴里的嫩肉都尝出了血味

周慈也都看在眼里

这是个努力的孩子

周慈把沙袋放在kua跟上

周慈半个小时

王乐天额，嗯

周慈赶紧的昂来压了

周慈逸儿来吧

周慈你从后面来我从前面

风逸嗯好

洛洛是第一个

已经虚虚的贴在地上了

周慈放松

周慈又把洛洛的前腿往上提了些

凤洛额师傅

周慈嗯

周慈忍忍就过去了

周慈50

凤洛心里默默的数数

凤洛……漫长的时间

凤洛好好了师傅

凤洛（眼眶微红）

周慈嗯起来叭踢腿去

周慈100

周慈一会下一条腿还是一样就是后面多加一个

凤洛欧知道啦

萧云额.老师

风逸嗯不错

风逸有进步到地了

风逸之前190是吧

风逸放假没少练啊

萧云呃嗯我kua硬

萧云笨鸟先飞嘛

作者经典卡文

作者下张继续

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