Name: 周九良：茹舟
Author: 晚清歌

第二天一早，大家出来吃早餐的时候，在这里的换成了朱姐

米茹（布偶）

朱姐！

朱瑶

哎，宝贝儿，吃早餐了吗？

米茹（布偶）

吃了，现在是等他们来吃早餐吗？

朱瑶

对啊，快八点了

米茹（布偶）

我陪你一起吧

八点的时候，大家都陆续下楼来吃早餐，米茹就和朱瑶一起在这里给大家提供早餐

吃早餐的时候，大家跟朱瑶问了一下吃什么比较好，朱瑶给他们说了一些关于营养的一些问题和需要注意的

吃完早餐之后

九点

“各位沙漏岛岛民，第一次整体验收成果的时候到了，请大家立即前往一楼客厅进行第一次大检测。”

米茹他们在一楼等着大家过来

这次先到的还是李治廷他们队，而且是全员到齐

刑傲伟（总教练）

上次也是你们先到的吧？

李治廷

对

李治廷

教练您说啊，我觉得这种先到...

刑傲伟（总教练）

先到就要加币

李治廷

滴答币，对

陈玉轩（带队教练）

没有先到，我们可以多练一点

刑傲伟（总教练）

对，可以多练一点

米茹（布偶）

其实你们现在就可以动起来了

陈宥维

哈哈哈哈

李治廷

他们到了

周九良

早

陈玉轩（带队教练）

早早早

刑傲伟（总教练）

非常高兴见到你们啊

刑傲伟（总教练）

今天会对你们进行第一次的一个大检测

陈宥维

真有意思

大家看起来都比较兴奋，不过待会儿可能就笑不出来了

周九良

来，给我盖一蓝戳，我免检

刑傲伟（总教练）

但是要戳到这儿（指了指屁股上）

米茹（布偶）

我马上去找个蓝戳来给你盖上，然后把你拉去卖掉

周九良

别别别

刑傲伟（总教练）

检测内容是为身体的成分评估、体态评估以及运动能力的检测

检测内容：

1.成分评估

2.体态评估

3.运动能力检测

刑傲伟（总教练）

这次检测呢，也是对大家在沙漏岛运动和生活的一次整体验收

赵小棠

其他人是可以避开的这种吗？

刑傲伟（总教练）

不是，都可以坐在这儿

赵小棠

不是，您没听懂我的意思...

刑傲伟（总教练）

我知道

刑傲伟（总教练）

他们也可以坐在这儿，也可以在这儿训练

米茹（布偶）

大家都在这里，然后呢，我们先进行的是体态评估

整个检测结束之后

刑傲伟（总教练）

第一次的整个大检测，今天已经非常顺利的完成了

刑傲伟（总教练）

我们将对比你们最初的身体成绩

刑傲伟（总教练）

然后结合今天的检测结果

刑傲伟（总教练）

进行评估

刑傲伟（总教练）

并在结算的时候公布成绩

体测结束之后，就是大家去沙滩上去进行下一个环节

哎呀好身材节目组

欢迎来到美丽的三亚蜈支洲岛

刑傲伟（总教练）

你们期待已久的训练

刑傲伟（总教练）

就要开始啦

刑傲伟（总教练）

注意安全

刑傲伟（总教练）

今天是你们期待已久的一个冲浪的一个训练

刑傲伟（总教练）

而且我也帮你们邀请到了非常棒的四位教练

万能

初九：今天会由我来给大家主讲一些关于冲浪的陆地上的技巧

万能

初九：冲浪是一个非常消耗体能的运动

刑傲伟（总教练）

一个小时大概能消耗200卡路里

刑傲伟（总教练）

希望大家能在运动当中健康快乐的去学习

周九良

来吧，征服大自然

“冲浪其实就是借助浪的力量，冲回沙滩。”

“我们一会儿的区域基本就在那儿。”说着初九给大家指了一下方向

—————————————————

哎呀好身材35