“据说是因为她喜欢吃蛋黄,所以她就拿了其他人的。”


“很好,我已经开始有画面感了,外面你放心,我看着呢,她的团队做不出来什么妖的。”
“行,那就交给你了,必要的时候,我不介意用一些特殊手段。”


“毕竟我们本来就不是什么好人。”
“我这边马上要做事了,我就先挂掉了。”


“好的,上次事情出来之后,我就让人一直去盯着他们,这次我肯定会直接扼杀在摇篮里。”
“你办事我还是很放心的,如果说让我来的话这个结果可能他们承受不起。”


“这就说明我还是比较温和的。”
“你可别自恋啦,注意身体,好好休息。”


“知道。”
挂了电话之后米茹直接去找了教练他们
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每日体测:(吃饭前)
“各位沙漏岛岛民,每日检测开始了,先到先测,哎呀呀,看看谁进步最大~”
陆陆续续的所有人都到了一楼体测的地方

那我们先...我先跟大家说一下好不好

大家也可以看一下演示
这个时候张鑫栋已经做好准备给他们演示体测内容,米茹就跟着陈玉轩一起站在旁边

第一个会是平板

男生的话,我们会做的是手支撑的交替摸肩

做的时候尽量不要有身体的侧移,背是一直线

女生的话,我们会做的是交替抬腿,也在这个基础下
第二个动作的话是我们的波比跳

先从所支撑的位置,然后双脚爆发跳起来弹,向下

注意向下的时候尽量屁股向下

身体呈现一条直线


对

每一个动作我们测验一分钟
第一个测验的是李治廷,总体来说,体测的过程还是挺顺利的

我们治廷哥这边的成绩,满分

100分,对
“李治廷今日体能检测100分”
最后体测完之后大家的成绩是:
李治廷,100分
赵小棠,75分
徐梦洁,90分
罗予彤,60分
宋妍霏,70分
陈宥维,80分
这个时候的王子异和周九良还在吃他们的早餐,李治廷过去给他们说不要吃太多,等一下会运动量有点大
周九良在体测之前不知道为什么,嘴里发出一些很莫名其妙的声音,可能是在给自己打气吧,但这还是让米茹看的憋笑
他体测结果出来之后,成绩是65分
之前两天周九良的体测分数都是40分,所以今天的进步可以说是很大了
看着周九良体测结束之后累瘫到坐在地上,抱着瑜伽垫大喘气,米茹不仅没有过去安慰他,甚至还在一边笑得很幸灾乐祸(果然是桔子带坏了你吗我的布布宝贝)
最后一个体测的是王子异
他的检测分数是96分

今天整体来说就是大家的训练态度,还有体能的动作标准完成的都还不错

其实比昨天都进步蛮多的,大家好好保持一下状态
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最近的更新,每天少掉的可能会第二天补,我只能保证每天都会更新,过了这段时间会多更一点的,不好意思呀大家
