哎呀好身材20

刑傲伟（总教练）所以说，我希望你能从今天下午开始有一个全新的自己

刑傲伟（总教练）扣滴答币都是次要的，主要就是希望你们好

刑傲伟（总教练）那我们一会儿比赛当中间

李治廷谢谢教练

接下来他们要去的地方是游泳池

陈宥维教练好！

刑傲伟（总教练）你们好，你们好

刑傲伟（总教练）今天大家可以看到，我们来到了游泳池旁边

刑傲伟（总教练）你们会跟着教练体会一下我们这个桨板，比如说怎么操作呀

周九良平衡力？

刑傲伟（总教练）平衡力啊

周九良好，大伙儿认真了

刑傲伟（总教练）来，各位学员，你们现在把这个救生衣穿上，然后下水了

教练给每人都发了一个救生衣，然后他们看到了桨板教练早早已经在桨板上等着他们了

米茹和教练就在岸上看着他们

早早开始教他们怎么上板，下水之后的周九良更像一只橘猫了

邢傲伟看着米茹脸上的笑容，顺着她的眼神看过去，那个方向正对着周九良

刑傲伟（总教练）控制一下表情

米茹（布偶）嘿嘿，我家橘猫很可爱吧~

刑傲伟（总教练）我为什么录个节目还要吃狗粮...

其实米茹和教练们的关系都还处的蛮好的，邢傲伟他们看米茹就像是看妹妹一样

过了一会儿

刑傲伟（总教练）同学们，学的怎么样啦？

徐梦洁特别好

刑傲伟（总教练）那我们就要开始进行一个桨板摇一摇的对抗

罗予彤好！

刑傲伟（总教练）桨板摇一摇的规则呢，是采取三局两胜制

刑傲伟（总教练）第一轮的比赛是二对二，第二轮和第三轮均为一对一

这个时候陈玉轩和张鑫栋上板给他们做示范

桨板摇一摇游戏讲解：

1.从桨板的中轴线为起始界限

2.双方依靠身体力量摇晃桨板且允许有肢体碰撞

3.最终落水一方为失败方

4.若两队都落水的情况下，先落水的一方为失败方

刑傲伟（总教练）获胜方将会赢得运动能量套餐以及40个滴答币

桨板平衡训练小游戏：

桨板对抗需要良好的动态平衡和核心稳定能力，身体对脚下传来的晃动灵敏地做出反应，腰、腿及上肢肌肉协调发力，来控制重心和脚下的桨板，有利于提高平衡技巧并锻炼全身。

米茹（布偶）比赛策略最重要，所以你们两组都要好好布局一下要怎么排兵布阵

最后他们商量出来的结果是：

第一局二对二：王子异队派出的是赵小棠和罗予彤，李治廷队派出的是陈宥维和徐梦洁，王子异队胜出，比分1:0

第二局一对一：王子异队派出的是周九良，李治廷队派出的是宋妍霏，李治廷队胜出，比分1:1

第三局一对一：王子异队派出的是王子异，李治廷队派出的是李治廷，两队都只剩下了队长，也是两队中的最强者，最后的结果是王子异队胜出，比分2:1

米茹（布偶）恭喜我们王子异队，获得了桨板摇一摇的胜利

米茹（布偶）恭喜获得了运动能量套餐以及40的滴答币，祝贺你们

周九良我们补给了！

王子异队的队员都在欢呼，而李治廷队的气氛则是比较低沉，这就是有人欢喜有人愁吧

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