菡菡，我真的要减肥嘛
周宝宝，我是为了你的健康着想，你看你今天体检的时候已经有好几项指标都不合格了
可是这都是我花钱吃出来的，如果瘦了那不是白花钱了嘛
九良啊，你就听菡菡的话吧，为了你的健康，咱就减几斤
听了孟鹤堂的话周九良更委屈了
孟哥，你也嫌弃我胖嘛
周宝宝，我和孟孟真的不是嫌弃你胖，你看你前两天的体检结果，好多指标都高了，我们真的是为了你的健康
那好吧，我听你们的，好好减肥，争取练出八块腹肌
也不至于那么瘦，只要你能身体健康就行
周宝宝，你前段时间是不是有个瘦身的节目
对
刚好，你现在接着之前节目的基础接着练，没准儿还能瘦的更快呢
好
周宝宝，你好好锻炼，下午我给你做好吃的
那我可以点菜嘛
那你想吃啥，我考虑考虑
糖醋……排骨
那不行，高糖高盐肯定不行
我看那，晚上我和菡菡给你做减脂餐吧
啊，还得吃减脂餐啊，我在那节目里就没少吃
你要是不想吃减脂餐的话，那你就只能戒主食了
好残忍……
周宝宝乖哈，早晚有一天你会成功的
要不然从明天开始，今天晚上是你最后一顿丰盛的晚餐
行吧，那今天晚上我给你做糖醋排骨，从明天开始咱就要控制饮食了
行
晚上黎奕菡给周九良做了糖醋排骨，还做了其它周九良喜欢吃的菜
九良，你少吃点儿，吃太多胃不舒服
明天我就吃不了那么多好吃的了，今天当然要多吃点儿
可以了可以了，你都吃了一整个馒头了，太多了
终于在孟鹤堂和黎奕菡的全力阻止下，周九良放下了他的筷子
次日清晨黎奕菡带着周九良开始特训
周宝宝，你和我一起跳绳吧
我行嘛
有啥不行的，不就是跳绳嘛，你和丫头先练着，我去给你们做早餐
孟哥，我要吃两个荷包蛋
周九良说完话以后就看向了站在自己身边的黎奕菡
没事儿，早餐可以吃好
孟哥，三个荷包蛋
你吃那么多鸡蛋吸收不了，吃俩鸡蛋得了
没等周九良说话孟鹤堂就关上了厨房的门
在吃早饭前黎奕菡和周九良跳了三百个绳，其实也是孟鹤堂的早饭做的太快了，要是再慢一些据黎奕菡估计还可以跳更多个。
九良，感觉怎么样啊
我现在感觉我的腿已经不是我的了，已经麻木了
这才第一天已经很好了，继续坚持吧，周宝宝
菡菡，我昨天说过的话可以收回嘛
你昨天说那么多话，你要收回哪一句
我不想练出八块腹肌了，我怕我坚持不住，我就跳了个绳就已经这样儿了
哈哈哈哈，好，瘦了就行，腹肌什么的不重要
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