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36锻炼身体

快穿之悠闲兽世

所以姜白并没有那么生气╰_╯,毕竟蓝扶不是恶意的。姜白打算让蓝扶自己一个人好好的反省一下自己,在姜白看来蓝扶是一个成年人了。该学会为自己的行为负责任了,而不是在做事情之前不考虑事情的后果严重性。想什么就做什么,任性而为的样子。

蓝扶知道自己错了,男子汉大丈夫能屈能伸,有错就认。姜白用余光看了一眼蓝扶就'

接着吃烤肉了,蓝扶这一次学乖了。他并没有急着认错,而是等姜白吃完烤肉在去道歉。可不能饿着白白的肚子,刚刚就因为他耽误了白白的吃饭时间。这样一想他心里面就更加愧疚了,他悄悄的在心里面想着,拿什么东西能让白白原谅自己呢…

在姜白吃完烤肉的时候,蓝扶去道歉了。姜白看他是诚心诚意,态度认真的道歉,就知道他是真的意识到了自己的错误。在他道完歉之后,姜白过了一会儿才说原谅他。在这一小会儿时间中,蓝扶生怕姜白还在生气╰_╯,没有原谅他。内心深处非常不平静,他握紧自己的手,等待着姜白发话。

姜白就是故意这样的,不能轻易就说出口原谅他。这样长记性的可能只有百分之二十,在她这样做之后能上升到百分之五十。人就是被轻易原谅了,不容易长记性。然后有了一次,就有第二次,然后在循环循环…

所以姜白才过了一会儿说原谅他,蓝扶等到最后的结果。真的是猛地松了一口气,他真的是害怕😨姜白,不原谅他,不搭理他。光是这样想着,他心里面就难受╯﹏╰的不行。

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姜白想了想今天要干什么,要是什么事情都不做,她就要一整天待在这里,然后无聊一整天。于是姜白决定先锻炼锻炼身体,在然后去附近转一转,熟悉熟悉环境。就出现了接下来的一幕,蓝扶、金洛看着跑跑跳跳,做着奇怪动作的姜白 。

( 复习 预备节 ;第一节 ;第二节 ;第三节

2第四节:体侧运动(4×8)

第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下

第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内

第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧

第四拍,还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧

五六七八拍,动作同,方向相反

……没错姜白做了广播体操,也就是在金洛、蓝扶眼里面的奇奇怪怪的动作。)

姜白慢慢的呼吸着,在做广播体操前,她先围着这一小片跑了两圈。活动活动身体,跑完之后,她在心里面数着节拍,做着一个个动作。她尽量每一个动作都做到正确,而不是敷衍了事。一套下来了,姜白微微喘着粗气,慢慢的平缓着呼吸。金洛、蓝扶也安安静静的看着,他们也大概看出来,姜白这是在锻炼身体。