
行了,那你们就自由训练吧!


好!
哎不对,是不是还有体能训练啊!

苏慕娇突然就想起来了,以前她跟着朴老师的时候,开始训练前怎么着体能训练都得整个半死不活的,他们肯定也要吧!

额……
他们当然也知道苏慕娇心里在想啥!

应该有吧……

但是吧,我觉着!

既然都自己训练了,就不用统一高强度吧!
哦,原来他们也是高强度!
那就更不能放过他们了吧!
不行不行!

不体能训练怎么能做出好作品!

我们可以少一点,但是不能不做!


我觉着对,反正自己也会热身的!
哎~

好弟弟,不愧是好弟弟!
那我就默认为你们都同意了啊!

来!

围着练习室跑五圈!


啊?

要真的啊?

额……

行,跑呗!
本来苏慕娇还觉着让他们跑步真爽,毕竟宋亚轩都那个反应了!
但是,张哥,你这是什么意思呢?
是平常不止跑这一点对嘛?
也就是,说少了?
哦不,整人都整不对了!
得,那你们开始吧!

但是一言既出驷马难追啊!

来来来,开始吧!

能不……

不能!
哎呀~

看着他们一圈一圈的跑还挺好玩,就是房间有点小,她看着他们一圈一圈的有点晕……

好了,跑完了!
真的是跑少了,不一会他们就跑完站定了!
好!

那不行啊,苏慕娇仔细观察了一下他们,咋能这么轻松,都不带喘的,是不是还得坐俯卧撑蹲起啥的!
你们是不是还要做别的?


那肯定要做的,我来安排就行!
丁程鑫:哎,还是我反应快吧!
嗯……也行!

再跟他抢就有点不太好的感觉了吧!
但是……
那我看着,强度不够我就加!


噗……

好……
对,说的非常勉强!

那咱们就俯卧撑!

来!

开始!
七个人就开始嘎嘎做!
苏慕娇还在想呢,明明丁程鑫没有说个数也没有说形式,他们就一直在做没停过!
而且这些卷人,都夹臂!
哇偶!

你要是问她在哇偶什么,她只能说……
一方面是感叹他们的努力,另一方面是……
他们做俯卧撑的时候,那个手臂肌肉线条……
斯哈斯哈!

可以不?
他们都做完,站起来了!
可以可以,怎么不可以!

指的什么,我就不细说了吧!
谁会拒绝看帅气并且身材完美的帅哥呢!

行!

那我们继续了!
好!

你们聊完就直接训练吧!

我去旁边坐着!


好嘞!
都加油!


好!
然后苏慕娇就又回到了练习室的小角落里坐了下来……
这个地方才是现在属于她的呢!


打卡交流层!