第二章 《拜师打篮球》

烈羊羊和羊晓清看着球胜狼一脸傻痴情的样子回来。

烈羊羊不懈解看向球胜狼那样傻乐乐的说，“这孩子咋了？”

羊晓清到是没有想那么多说道:“你管它那多，阿胜每天冷着那张脸，今天难得见他那么开心，肯定是遇到真命天子了。”

羊晓清有些婉惜道:“要是每能看阿胜笑就好了。”

“阿胜快去洗手。”羊晓清温柔道:“马上就要吃饭了。”

幼时的球胜狼微笑回答:“好的，师娘。”

晚饭过后。

羊晓清笑问道:“阿胜今天你怎么笑那么笑开心？是遇到什么有趣的事件？说来听听看，如果你不想说，我们也不勉强。”

烈羊羊有懵了:“……”什么叫我们明明是你想听，怎么就拉上我了，算了自己的老婆自己宠呗，还能咋样。

烈羊羊拿着报纸继续看。

幼时的球胜狼高兴的回答道:“也没什么，就是今天遇到了一个小哭包，然后我们能为了好朋友，他叫喜羊羊，他聪明又可爱。”

烈羊羊皱着眉道:“他的学生吗？”

两个人很懵‘他’到底指谁呢？

“阿胜明天，他会去篮球场吗？”

“不知道师父。”

又是新的一天。

幼时的喜羊羊对慢羊羊撒娇道:“村长，今天我可不可出去玩？”

“不行。”慢羊羊:“要你被狼抓了怎么办？”

“不会呀。”喜羊羊卖萌道:“我只是去见个朋友。”

慢羊羊心软了:“行吧，但是你要保护好自己，早点回来吃饭。”

“好的羊村。”

喜羊羊来到了篮球场，喊了下‘球胜狼哥哥。’

球胜狼正好回头看到了喜羊羊。

“喜儿你来了，你要打篮球吗？”球胜狼把球给喜羊羊。

“好呀！”

喜羊羊刚好投篮筐，后面出了一声‘好球’，喜羊羊回头看。

“我叫烈羊羊是阿胜的师父，也跟慢羊羊有同学关系。”

“我想教你打篮球，你的天赋很好，是个好苗子。”

“真的吗？我可以跟您学？”

烈羊羊点点头。

“那我就喜儿学好了，我们就来一场一对一的比赛。”

“嗯。”

烈羊羊一脸严肃道:“今天的计划是这样了。”

投篮训练：定点投篮以20个计算命中率，移动投篮20个，多组数重复训练，每人300个；敏捷训练：禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑；运球训练：全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入；防守训练：空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐；越野慢跑：运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑；传接球训练：全场7次、5次、3次两人互传上篮，全场双手长传上篮、各式传球训练。

初级的篮球训练计划分以下几个方面：

1、增强体能。体能就是持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。

2、对抗。对抗就是力量的练习，平时可以采取做俯卧撑等方法。

3、运球。快速拍球，用左手和右手各拍球500次 。带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。背后运球，大量练习跨下运球等技巧。

4、投篮。姿式校正，对着篮球框练习，每天500次，注意节奏，一定要把姿式摆正确。跳投，感觉什么时候跳起的时候达到顶点，才可把球投出。

“记住每天这样训练。”

“好的，师父，那我回去了。”

“嗯，路上小心。”

“村长，我回来了。”

“村长我告诉您我打篮球了。”

“不可以，万一你受伤了怎么？”

“不怕，我跟一个人(狼)约好了，而且我已经拜烈羊羊前辈为父师了。”

“算了，但是我要时时刻刻盯你。”

完结

作者你们让作者受还攻？